Тренировка ума по семи пунктам
Классическое руководство по тибетской буддийской практике Лоджонг, обучающее преобразовывать жизненные трудности и страдания в путь развития сострадания и мудрости.
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
🥇 Выдаем сертификат
Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
О чем эта книга:
Классическая буддийская система тренировки ума (лоджонг) через семь ключевых пунктов.
Преобразование жизненных трудностей, страданий и негативных эмоций в путь духовного роста.
Развитие сострадания, любящей доброты (метта) и альтруистического настроя (бодхичитта).
Практические наставления и стихи-напоминания (лоджонг) для интеграции учения в повседневную жизнь.
Устранение эгоцентризма и видение мира через призму взаимосвязи всех существ.
Рекомендации
Книга раскрывает четыре фундаментальные буддийские практики размышления о драгоценности человеческой жизни, непостоянстве, карме и недостатках сансары, служащие основой для духовного пути.
Классическое руководство по медитации осознанного дыхания от одного из величайших учителей буддизма Тхеравады, подробно раскрывающее 16 шагов практики, ведущих к пробуждению.
Практическое руководство по выстраиванию здоровых и осознанных отношений с духовным наставником в традиции тибетского буддизма, основанное на классических текстах и современном опыте.
Практическое руководство по интеграции буддийского Прибежища и бодхичитты в повседневную жизнь, основанное на классических тибетских учениях.
Глубокое практическое руководство по развитию бодхичитты (альтруистического стремления к просветлению) через классическую буддийскую технику семи причин и следствий, изложенное для современного читателя.
Классическое и ясное введение в фундаментальные учения буддизма, объясняющее Четыре Благородные Истины и Восьмеричный Путь к прекращению страданий.
Авторитетное и структурированное введение в суть и практику учения Дзогчен — высшей йоги тибетского буддизма, написанное известным ученым-тибетологом.
Практическое руководство по применению учения Будды для развития осознанности и обретения внутреннего покоя в современном мире.
Фундаментальное введение в философию буддийской школы Мадхьямака, исследующее учение о пустотности и срединном пути.
Практическое руководство по традиционному духовному уединению (ретриту) в тибетском буддизме, основанное на опыте и наставлениях мастеров.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть большеПереобучение в 40+: реальность без мотивационных лозунгов в 2026
И если вы хотите переобучиться в 2026 году, придется перестать думать категориями «мечта» и начать думать категориями «спрос», «деньги», «дефицит кадров», «скорость входа», «выгорание» и «вероятность выжить в профессии через пять лет».
Иллюзия прогресса: почему вы учитесь, но не растете в доходе в 2026
Почему после десятков курсов доход не растёт? 74% учащихся не получают прибавки к зарплате — данные up-skills. Таблица окупаемости обучения, ловушка «вечного студента», кейсы из практики, мировые исследования и жёсткие выводы, как учиться, чтобы зарабатывать.
Онлайн-обучение в 2026: успехи и провалы
Почему даже качественные онлайн-курсы не приводят к результату. Анализ когнитивных искажений, поведения пользователей и статистики прохождения обучения с практическими выводами.
Где скачать курсы бесплатно в 2026: реальные способы, форматы и риски
Ищете, где скачать курсы бесплатно в 2026? Показываем реальные способы, форматы (видео, PDF, торрент, сливы, открытые базы) и главные риски — от вирусов до судов.
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.