Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена
Практическое руководство по использованию ментальных техник и визуализации для достижения пиковой спортивной формы и побед на соревнованиях.
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
🥇 Выдаем сертификат
Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
Книга Александра Вераксы «Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена» — это современное практическое руководство, основанное на последних достижениях спортивной психологии. Она развенчивает миф о том, что победа зависит только от физической формы, и доказывает, что сила ума — это такой же тренируемый навык, как выносливость или скорость.
Вы узнаете, как чемпионы используют силу мысли для оттачивания техники, сохранения хладнокровия в решающие моменты и программирования себя на успех. Автор систематизирует сложные психологические концепции, превращая их в четкие пошаговые инструкции, доступные как профессиональным атлетам, так и их тренерам.
Почему эту книгу стоит купить прямо сейчас? Потому что ваш главный соперник, возможно, уже читает ее. Пока вы полагаетесь только на физические тренировки, другие спортсмены получают решающее преимущество, тренируя свой разум. Эта книга — ваш секретный инструмент для выхода на новый уровень. Она поможет не только достигать пиковой формы к соревнованиям, но и научит справляться с давлением, которое ломает даже самых талантливых. Инвестируя в эту книгу, вы инвестируете в свою психическую устойчивость и чемпионское мышление, которые останутся с вами на всю жизнь, как в спорте, так и за его пределами. Не упустите шанс получить в свои руки проверенную методику, которая отделяет участников от победителей. Сделайте шаг к своим будущим победам сегодня!
О чем эта книга:
Научные основы ментальной тренировки и психологической подготовки в спорте.
Практические методики развития ключевых навыков: концентрации, управления эмоциями, постановки целей.
Техники визуализации (идеомоторной тренировки) для отработки движений и сценариев соревнований.
Стратегии преодоления стресса, страха и восстановления после травм или поражений.
Интеграция ментальных практик в общий тренировочный процесс спортсмена.
Рекомендации
Практическое руководство по использованию ментальных техник и визуализации для достижения пиковой спортивной формы и побед на соревнованиях.
Культовая книга о «внутренней игре», которая учит побеждать внутреннего критика, доверять инстинктам и раскрывать свой истинный потенциал на теннисном корте и за его пределами.
Фундаментальный труд по спортивной психологии, представляющий проверенную систему психопрофилактики и формирования стрессоустойчивости у спортсменов на основе многолетней работы с ведущими командами.
Классическое руководство по психологической подготовке в спорте, представляющее авторскую систему психической саморегуляции для достижения максимальных результатов.
Практическое руководство по ментальной подготовке для бегунов всех уровней, предлагающее стратегии для преодоления психологических барьеров и повышения мотивации.
Книга-инструкция для тех, кто готов бежать дальше, чем могут ноги, и сильнее, чем позволяет разум: от планов питания до психологических техник выживания на ультрамарафонах.
Практическое руководство по применению гипноза и методов внушения для управления психическим состоянием и достижения максимальных результатов в спорте.
Практическое руководство в формате вопрос-ответ, дающее тренерам, родителям и спортсменам инструменты для решения ключевых психологических проблем в спорте.
Фундаментальное руководство по развитию ментальной устойчивости, концентрации и чемпионского мышления для теннисистов любого уровня.
Классическая книга о психологии спорта, раскрывающая революционную концепцию "Внутренней игры" для преодоления внутренних барьеров и раскрытия природного потенциала в теннисе и не только.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть большеПереобучение в 40+: реальность без мотивационных лозунгов в 2026
И если вы хотите переобучиться в 2026 году, придется перестать думать категориями «мечта» и начать думать категориями «спрос», «деньги», «дефицит кадров», «скорость входа», «выгорание» и «вероятность выжить в профессии через пять лет».
Иллюзия прогресса: почему вы учитесь, но не растете в доходе в 2026
Почему после десятков курсов доход не растёт? 74% учащихся не получают прибавки к зарплате — данные up-skills. Таблица окупаемости обучения, ловушка «вечного студента», кейсы из практики, мировые исследования и жёсткие выводы, как учиться, чтобы зарабатывать.
Онлайн-обучение в 2026: успехи и провалы
Почему даже качественные онлайн-курсы не приводят к результату. Анализ когнитивных искажений, поведения пользователей и статистики прохождения обучения с практическими выводами.
Где скачать курсы бесплатно в 2026: реальные способы, форматы и риски
Ищете, где скачать курсы бесплатно в 2026? Показываем реальные способы, форматы (видео, PDF, торрент, сливы, открытые базы) и главные риски — от вирусов до судов.
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.