Upskills Logo
Upskills Logo

Самопомощь

Психология
Самопомощь

Практическое руководство по выявлению и изменению глубинных убеждений, которые управляют нашей жизнью, чтобы достичь успеха и гармонии.

03.04.2026
Русский
PDF
15.8 Мб
250
4.4 / 5
Самопомощь
Эзотерика

Исчерпывающее и практичное руководство по системе чакр для новичков, объясняющее, как диагностировать и балансировать энергетические центры для улучшения здоровья и жизни.

03.04.2026
Русский
PDF
6.25 Мб
958
4.4 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по распознаванию психологических манипуляций, газлайтинга и выходу из токсичных отношений в современном мире.

03.04.2026
Русский
PDF
40.75 Мб
842
4.5 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по распознаванию энергетических вампиров в вашем окружении и защите от их манипуляций с помощью выстраивания здоровых психологических границ.

03.04.2026
Русский
PDF
47.15 Мб
1040
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Книга о том, как перестать быть жертвой обстоятельств и научиться сознательно создавать свою реальность, управляя восприятием и убеждениями.

03.04.2026
Русский
PDF
47.3 Мб
600
4.4 / 5
Самопомощь
Эзотерика

Практическое руководство по применению древних принципов фэн-шуй для гармонизации цифрового пространства: от рабочего стола компьютера до соцсетей, чтобы привлечь удачу и повысить продуктивность.

03.04.2026
Русский
PDF
18.4 Мб
573
4.2 / 5
Самопомощь
Эзотерика

Практическое руководство по использованию энергии коридоров затмений для кардинальных перемен в судьбе, наполненное ритуалами, медитациями и астрологическими советами.

03.04.2026
Русский
PDF
8.6 Мб
201
4.8 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по преодолению жизненных кризисов, которое учит использовать "дно" как точку опоры для мощного рывка вперёд к новой, осознанной жизни.

03.04.2026
Русский
PDF
14.2 Мб
159
4.5 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по 21-дневной программе, сочетающей методы EMDR-терапии, танца и рисования для глубокой личностной трансформации и выхода из эмоциональных тупиков.

02.04.2026
Русский
PDF
18.25 Мб
885
4.5 / 5
Психология
Самопомощь

Психологическое руководство по выходу из абьюзивных отношений, помогающее распознать манипуляции и обрести внутреннюю силу.

02.04.2026
Русский
PDF
17.2 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Книга-путеводитель для женщин, помогающая раскрыть свой внутренний потенциал, преодолеть страхи и обрести гармонию, чтобы жить полной и осознанной жизнью.

02.04.2026
Русский
PDF
31.8 Мб
425
4.3 / 5
Самопомощь
Эзотерика

Практическое руководство по использованию энергии лунных циклов для улучшения всех сфер жизни: от отношений и финансов до личностного роста.

02.04.2026
Русский
PDF
21.4 Мб
590
4.2 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по обнаружению и устранению деструктивных психологических установок, мешающих успеху и благополучию.

02.04.2026
Русский
PDF
41.25 Мб
539
4.5 / 5
Психология
Самопомощь

Мотивационная книга-практикум, раскрывающая законы успеха, работы над мышлением и достижения целей через дисциплину и активные действия.

02.04.2026
Русский
PDF
32.95 Мб
417
4 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по обретению внутренней гармонии и радости в повседневной жизни через осознанность и простые, действенные методики.

02.04.2026
Русский
PDF
38.8 Мб
497
4.4 / 5
Духовная практика
Самопомощь

Классическое и доступное руководство по медитации осознанности (Випассана) от всемирно известного буддийского монаха, объясняющее, как развить внимательность в повседневной жизни.

02.04.2026
Русский
PDF
34.2 Мб
212
4.6 / 5
Самопомощь
Эзотерика

Практическое руководство по использованию музыки и звуковых вибраций как магического инструмента для привлечения любви и влияния на чувства.

02.04.2026
Русский
PDF
38.3 Мб
429
4.4 / 5
Психология
Самопомощь

Книга-практикум о глубоком самопознании через диалог с внутренним "Безумцем" — метафорической частью личности, хранящей подавленные травмы и творческую силу.

01.04.2026
Русский
PDF
17.3 Мб
998
4.4 / 5
Самопомощь

Практическое руководство по привлечению денег и исполнению желаний с помощью силы мысли и конкретных ритуалов.

01.04.2026
Русский
PDF
33.6 Мб
434
4.7 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по методу «Работы» Байрон Кэти, помогающее обрести внутреннюю свободу и покой, исследуя стрессовые мысли о деньгах и успехе.

01.04.2026
Русский
PDF
19.55 Мб
782
4.9 / 5

Последние отзывы о курсах

ИБ
Игорь Безпалько

Ведущий корпоративных тренингов

09.04.2026, Регион: Москва

Помогло. Конфликты свелись к минимуму.

для курса [Ольга Демчук] Школа отношений (2025)

3.8 / 5

Источник: up-skills.ru

СЛ
София Лойко

Реабилитолог

05.04.2026, Регион: Москва

Отличный старт.

для курса [FitStars] Пилатес с кольцом. Начало

4.0 / 5

Источник: up-skills.ru

ГЦ
Глеб Цапок

HR-менеджер

05.04.2026, Регион: Новосибирск

Полезно, но требует вдумчивой работы. Не для быстрого потребления.

для курса [Apeiron] Алексей Арестович. Как быть честным с собой? (2025)

3.8 / 5

Источник: up-skills.ru

ДП
Дмитрий Плетухин

Коуч по лидерству

04.04.2026, Регион: Москва

Взял курс для расширения методик работы с клиентами. Концепции сильные, особенно по части работы с ограничивающими убеждениями. Однако некоторые техники принятия решений показались мне излишне рефлексивными для быстрого темпа бизнес-среды. В целом — ценный материал для глубокой личной и профессиональной перезагрузки, но требует адаптации под конкретные задачи.

для курса [Apeiron] Алексей Арестович. Как быть честным с собой? (2025)

3.9 / 5

Источник: up-skills.ru