Upskills Logo
Смотреть каталог
Upskills Logo

Сломать куклу Lolу
Екатерина Дако, 2021 год

Психологическое руководство по выходу из абьюзивных отношений, помогающее распознать манипуляции и обрести внутреннюю силу.

Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Дата добавления
02.04.2026
Язык
Русский
Формат
PDF
Размер
17.2 Мб
Загрузки
984
Рейтинг
4.6 / 5
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

🥇 Выдаем сертификат

Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Книга «Сломать куклу Lolу» — это откровенный и глубокий взгляд на проблему абьюзивных отношений, написанный с позиции человека, прошедшего этот тяжелый путь. Она не просто описывает травму, а служит практическим руководством по выходу из состояния жертвы. Автор, опираясь на личный и профессиональный опыт, анализирует механизмы контроля, стыда и зависимости, которые удерживают человека в ловушке, и предлагает четкий план по «слому» этой разрушительной модели поведения. Это история боли, но, в первую очередь, это история исцеления и возвращения к себе. Хватит быть марионеткой в чужой игре! Эта книга станет твоим личным психологом, который поможет разорвать порочный круг токсичных отношений. Она даст не только понимание, но и конкретные инструменты для изменений. Прочитав ее, ты научишься выставлять здоровые границы, распознавать манипуляции с первого слова и вернешь себе право на собственные чувства и решения. Это инвестиция в свое психологическое здоровье и будущее, где ты — автор своей жизни, а не кукла в чужих руках. Закажи книгу сегодня и сделай первый шаг к свободной и счастливой жизни!

О чем эта книга:

О психологическом насилии и манипуляциях в отношениях.

О пути освобождения от роли безвольной «куклы» в руках партнера-абьюзера.

О распознавании токсичных паттернов и восстановлении самооценки.

О практических шагах к обретению внутренней силы и самостоятельности.

Рекомендации

Психология
Самопомощь

Практическое руководство по мужской психологии, исследующее архетипы Кентавра и Сатира для обретения внутренней гармонии и силы.

02.04.2026
Русский
PDF
9.88 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство для мужчин по преодолению внутренних страхов, обретению уверенности и взятию ответственности за свою жизнь.

02.04.2026
Русский
PDF
7.71 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Книга исследует силу осознанного принятия и уязвимости как путь к внутреннему миру и свободе от постоянной борьбы.

02.04.2026
Русский
PDF
9.18 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство для женщин, стремящихся обрести гармонию в браке и личной жизни, не теряя собственной индивидуальности.

02.04.2026
Русский
PDF
5.85 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по выявлению и изменению глубинных убеждений, которые управляют нашей жизнью, чтобы достичь успеха и гармонии.

02.04.2026
Русский
PDF
3.16 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по распознаванию психологических манипуляций, газлайтинга и выходу из токсичных отношений в современном мире.

02.04.2026
Русский
PDF
8.15 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по распознаванию энергетических вампиров в вашем окружении и защите от их манипуляций с помощью выстраивания здоровых психологических границ.

02.04.2026
Русский
PDF
9.43 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Книга о том, как перестать быть жертвой обстоятельств и научиться сознательно создавать свою реальность, управляя восприятием и убеждениями.

02.04.2026
Русский
PDF
9.46 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по выходу из "автопилота" повседневности, обретению внутренней свободы и осознанности через личный опыт трансформации.

02.04.2026
Русский
PDF
3.17 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Книга-практикум о том, как превращать жизненные трудности в возможности для роста и радости, меняя свое восприятие и отношение к обстоятельствам.

02.04.2026
Русский
PDF
5.48 Мб
984
4.6 / 5

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Рынок онлайн-образования 2026: цифры, тренды и прогнозы

Подробный анализ рынка онлайн-образования в 2026 году: мировая статистика, ключевые тренды, рост AI-обучения, подписочные модели, сравнение форматов и честный опыт эксперта.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.04.2026

10 сайтов для скачивания курсов в 2026

Актуальный топ‑10 сайтов для скачивания обучающих курсов в 2026 году. Экспертный обзор платформ с материалами по востребованным направлениям: IT, дизайн, бизнес, маркетинг, языки, психология. Узнайте, где найти качественные курсы без оплаты!

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 19.03.2026

Топ-10 платформ онлайн-курсов в 2026 году

Где учиться онлайн в 2026 году? Полный рейтинг 10 лучших платформ онлайн-курсов. Разбираем Coursera, Udemy, Skillbox, Stepik и Up Skills: цены, удобство, бесплатные программы и отзывы.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 16.03.2026

Почему люди массово уходят учиться в Интернет

Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.03.2026

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.