Upskills Logo
Смотреть каталог
Upskills Logo

Книги и журналы без ограничений

Up-Skills — хранилище знаний. Тысячи книг и журналов. Без подписок, без лимитов

Психология
Саморазвитие

Практическое руководство по мужской психологии, исследующее архетипы Кентавра и Сатира для обретения внутренней гармонии и силы.

04.04.2026
Русский
PDF
49.4 Мб
1004
4.2 / 5
Психология
Саморазвитие

Практическое руководство для мужчин по преодолению внутренних страхов, обретению уверенности и взятию ответственности за свою жизнь.

04.04.2026
Русский
PDF
38.55 Мб
694
4.9 / 5
Психология
Саморазвитие

Книга исследует силу осознанного принятия и уязвимости как путь к внутреннему миру и свободе от постоянной борьбы.

04.04.2026
Русский
PDF
45.9 Мб
183
4.2 / 5
Психология
Саморазвитие

Практическое руководство для женщин, стремящихся обрести гармонию в браке и личной жизни, не теряя собственной индивидуальности.

04.04.2026
Русский
PDF
29.25 Мб
774
4.4 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по выявлению и изменению глубинных убеждений, которые управляют нашей жизнью, чтобы достичь успеха и гармонии.

03.04.2026
Русский
PDF
15.8 Мб
249
4.4 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по распознаванию психологических манипуляций, газлайтинга и выходу из токсичных отношений в современном мире.

03.04.2026
Русский
PDF
40.75 Мб
841
4.5 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по распознаванию энергетических вампиров в вашем окружении и защите от их манипуляций с помощью выстраивания здоровых психологических границ.

03.04.2026
Русский
PDF
47.15 Мб
1039
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Книга о том, как перестать быть жертвой обстоятельств и научиться сознательно создавать свою реальность, управляя восприятием и убеждениями.

03.04.2026
Русский
PDF
47.3 Мб
599
4.4 / 5
Психология
Саморазвитие

Практическое руководство по выходу из "автопилота" повседневности, обретению внутренней свободы и осознанности через личный опыт трансформации.

03.04.2026
Русский
PDF
15.85 Мб
261
4.3 / 5
Психология
Саморазвитие

Книга-практикум о том, как превращать жизненные трудности в возможности для роста и радости, меняя свое восприятие и отношение к обстоятельствам.

03.04.2026
Русский
PDF
27.4 Мб
196
4.1 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по преодолению жизненных кризисов, которое учит использовать "дно" как точку опоры для мощного рывка вперёд к новой, осознанной жизни.

03.04.2026
Русский
PDF
14.2 Мб
159
4.5 / 5
Практическая философия
Психология

Жесткая и прагматичная книга о правилах выживания и успеха в современном мире, призывающая отбросить иллюзии и ставить свои интересы выше других.

03.04.2026
Русский
PDF
18.15 Мб
364
4.7 / 5
Психология
Саморазвитие

Вдохновляющее руководство о том, как вырваться из рутины и отправиться в путешествие за жизнью, наполненной смыслом, радостью и ежедневным восторгом.

03.04.2026
Русский
PDF
21.55 Мб
769
4.8 / 5
Психология
Саморазвитие

Вдохновляющая история внутреннего преображения и практическое руководство по выходу из жизненного кризиса к обретению гармонии и смысла.

03.04.2026
Русский
PDF
46.15 Мб
634
4.6 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по 21-дневной программе, сочетающей методы EMDR-терапии, танца и рисования для глубокой личностной трансформации и выхода из эмоциональных тупиков.

02.04.2026
Русский
PDF
18.25 Мб
885
4.5 / 5
Психология
Самопомощь

Психологическое руководство по выходу из абьюзивных отношений, помогающее распознать манипуляции и обрести внутреннюю силу.

02.04.2026
Русский
PDF
17.2 Мб
984
4.6 / 5
Психология
Саморазвитие

Практическое руководство по переходу к осознанной взрослой жизни, где вы берете ответственность за свои выборы, эмоции и отношения.

02.04.2026
Русский
PDF
49.15 Мб
908
4.7 / 5
Психология
Самопомощь

Книга-путеводитель для женщин, помогающая раскрыть свой внутренний потенциал, преодолеть страхи и обрести гармонию, чтобы жить полной и осознанной жизнью.

02.04.2026
Русский
PDF
31.8 Мб
424
4.3 / 5
Психология
Саморазвитие

Практическое руководство для женщин, желающих осознанно и эффективно построить серьезные отношения, ведущие к браку, через работу над собой и активные действия.

02.04.2026
Русский
PDF
27.8 Мб
709
4.3 / 5
Психология
Самопомощь

Практическое руководство по обнаружению и устранению деструктивных психологических установок, мешающих успеху и благополучию.

02.04.2026
Русский
PDF
41.25 Мб
539
4.5 / 5

Последние отзывы о курсах

ИБ
Игорь Безпалько

Ведущий корпоративных тренингов

09.04.2026, Регион: Москва

Помогло. Конфликты свелись к минимуму.

для курса [Ольга Демчук] Школа отношений (2025)

3.8 / 5

Источник: up-skills.ru

СЛ
София Лойко

Реабилитолог

05.04.2026, Регион: Москва

Отличный старт.

для курса [FitStars] Пилатес с кольцом. Начало

4.0 / 5

Источник: up-skills.ru

ГЦ
Глеб Цапок

HR-менеджер

05.04.2026, Регион: Новосибирск

Полезно, но требует вдумчивой работы. Не для быстрого потребления.

для курса [Apeiron] Алексей Арестович. Как быть честным с собой? (2025)

3.8 / 5

Источник: up-skills.ru

ДП
Дмитрий Плетухин

Коуч по лидерству

04.04.2026, Регион: Москва

Взял курс для расширения методик работы с клиентами. Концепции сильные, особенно по части работы с ограничивающими убеждениями. Однако некоторые техники принятия решений показались мне излишне рефлексивными для быстрого темпа бизнес-среды. В целом — ценный материал для глубокой личной и профессиональной перезагрузки, но требует адаптации под конкретные задачи.

для курса [Apeiron] Алексей Арестович. Как быть честным с собой? (2025)

3.9 / 5

Источник: up-skills.ru