Upskills Logo
Upskills Logo

Дживамукти-йога
Шэрон Гэннон, 2003 год

Фундаментальное руководство по духовной и физической практике Дживамукти-йоги, объединяющее древние учения с современной жизнью.

Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Дата добавления
14.01.2026
Язык
Русский
Формат
PDF
Размер
41.25 Мб
Загрузки
1915
Рейтинг
4.4 / 5
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

🥇 Выдаем сертификат

Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Эта книга — не просто сборник упражнений, а полноценное руководство по духовному пробуждению через практику йоги. Шэрон Гэннон, соосновательница одного из самых влиятельных стилей в мире, раскрывает суть Дживамукти-йоги, где физическая практика становится путем к освобождению (дживамукти означает «освобождение при жизни»). Издание 2003 года стало классическим и основополагающим для тысяч практиков. Оно сочетает в себе глубокую философию, практические инструкции по выполнению асан, мантры, медитации и размышления об этичном образе жизни.

Почему эту книгу стоит купить прямо сейчас?

Это манифест йоги для современного человека, ищущего не только гибкого тела, но и ясного ума и открытого сердца. Вы получите не просто инструкции, а вдохновение для ежедневной трансформирующей практики. Книга Шэрон Гэннон изменила представление целого поколения о йоге, сделав ее актуальной и осмысленной. Она станет вашим надежным проводником на пути к большей осознанности, силе и состраданию. Это инвестиция не в очередное пособие по фитнесу, а в целостное преобразование своей жизни. Начните свой путь к освобождению, заказав этот бестселлер уже сегодня!

О чем эта книга:

О философии и практике Дживамукти-йоги — современного, динамичного и духовно наполненного стиля.

О пяти фундаментальных принципах метода: шастра (писание), бхакти (преданность), ахимса (ненасилие), нада (музыка) и дхьяна (медитация).

О подробных последовательностях асан (поз) для разных уровней подготовки.

О этичном образе жизни, вегетарианстве и защите прав животных.

О том, как интегрировать мудрость древних текстов (таких как «Йога-сутры» Патанджали) в современную жизнь.

Рекомендации

Духовная практика
Йога

Сборник глубоких и проницательных ответов автора на 50 вопросов читателей, исследующих границы возможностей человека через призму энергии Ци и осознанности.

14.01.2026
Русский
PDF
1.67 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Классическое и доступное руководство по медитации осознанности (Випассана) от всемирно известного буддийского монаха, объясняющее, как развить внимательность в повседневной жизни.

14.01.2026
Русский
PDF
6.84 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Классическое руководство Девятого Кармапы по практике Махамудры, предлагающее поэтапный путь к прямому постижению природы ума и достижению пробуждения.

14.01.2026
Русский
PDF
6.65 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Классический труд о пути бескорыстного действия, показывающий, как достичь духовной свободы через совершенное выполнение своих мирских обязанностей.

14.01.2026
Русский
PDF
7.62 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Путеводитель по древней даосской практике, превращающей чаепитие в глубокую медитацию и путь к гармонии души и тела.

14.01.2026
Русский
PDF
8.86 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Духовно-практическое руководство от бывшего монаха Дандапани о том, как развить силу концентрации для осмысленной и продуктивной жизни в современном мире.

14.01.2026
Русский
PDF
6.74 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Практическое руководство по Бхакти-йоге — древнему пути развития безусловной любви, преданности и гармонии в современном мире.

14.01.2026
Русский
PDF
5.62 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Книга основана на реальном опыте экзорциста и раскрывает природу зла, методы защиты от тонкоматериальных угроз и истории противостояния демоническим сущностям.

14.01.2026
Русский
PDF
7.75 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Духовный лидер Далай-лама XIV предлагает практическое и философское руководство по медитации, раскрывая её как искусство тренировки ума для обретения покоя, сострадания и мудрости в повседневной жизни.

14.01.2026
Русский
PDF
8.75 Мб
1915
4.4 / 5
Духовная практика
Йога

Глубокое практическое руководство по Тантре, раскрывающее её как путь духовного развития через осознание всех аспектов жизни.

14.01.2026
Русский
PDF
5.87 Мб
1915
4.4 / 5

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Переобучение в 40+: реальность без мотивационных лозунгов в 2026

И если вы хотите переобучиться в 2026 году, придется перестать думать категориями «мечта» и начать думать категориями «спрос», «деньги», «дефицит кадров», «скорость входа», «выгорание» и «вероятность выжить в профессии через пять лет».

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 18.05.2026

Иллюзия прогресса: почему вы учитесь, но не растете в доходе в 2026

Почему после десятков курсов доход не растёт? 74% учащихся не получают прибавки к зарплате — данные up-skills. Таблица окупаемости обучения, ловушка «вечного студента», кейсы из практики, мировые исследования и жёсткие выводы, как учиться, чтобы зарабатывать.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 12.05.2026

Онлайн-обучение в 2026: успехи и провалы

Почему даже качественные онлайн-курсы не приводят к результату. Анализ когнитивных искажений, поведения пользователей и статистики прохождения обучения с практическими выводами.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 05.05.2026

Где скачать курсы бесплатно в 2026: реальные способы, форматы и риски

Ищете, где скачать курсы бесплатно в 2026? Показываем реальные способы, форматы (видео, PDF, торрент, сливы, открытые базы) и главные риски — от вирусов до судов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 27.04.2026

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.