Исцеление сном. Как сновидения изменяют жизнь [Олег Терентьев] + Триггерная цепочка. Здоровье позвоночника и суставов [Алекандр Сухоручко]

Интересный симбиоз. Работа с подсознанием через сон дает мощный инсайт, а гимнастика сразу снимает телесный блок. Для личностного роста — сильный инструмент.

Источник: up-skills.ru

Ждал большего именно по телесным практикам, но получил неожиданный бонус в виде работы со сном. Для моей работы ключевым стал раздел Сухоручко — теперь я лучше понимаю цепочки напряжения и могу давать клиентам более точные "домашние задания". Часть Терентьева читал из интереса, но несколько техник по управлению сном попробовал на себе. Результат есть: высыпаюсь лучше, ушла тяжесть в плечах. Курс стоит своих денег, но будьте готовы работать, а не просто смотреть видео.

Источник: up-skills.ru

Блок Александра Сухоручко — это глоток свежего воздуха в море однообразной информации о здоровье спины. "Триггерная цепочка" — логичная и применимая система. Я взял на вооружение несколько связок для клиентов с офисными проблемами. Часть про сон сначала вызвала скепсис, но связь между качеством сна, психосоматикой и болью в позвоночнике, которую раскрывает Терентьев, действительно заставляет задуматься. Теперь рекомендую курс не только для тела, но и для "перезагрузки" головы.

Источник: up-skills.ru

Брал курс в первую очередь для блока Сухоручко. Система "Триггерная цепочка" — это грамотно выстроенная последовательность. Упражнения логичны, нагрузка дозирована. Для моих клиентов с офисными болями в спине — отличное дополнение к основным занятиям. Про сны был скептичен, но оказалось, что осознанные сновидения можно использовать для ментальной репетиции упражнений и формирования привычки — это реально работает! Не хватает немного более детальной проработки протоколов для конкретных диагнозов.

Источник: up-skills.ru

Глубоко. После курса перестала болеть спина и ушла тревожность. Теперь сплю и просыпаюсь обновленной. Сны стали другими — я в них решаю, а не бегу. А утренняя зарядка по триггерной цепочке заряжает на весь день. Это не лечение, это перезагрузка всей системы. Советую всем, кто устал от таблеток и хочет найти причину, а не заглушить симптом.

Источник: up-skills.ru

Как специалист, работающий со снами, я была приятно удивлена глубиной проработки материала Олегом Терентьевым. Его подход к осознанным сновидениям как к терапевтическому инструменту — это не эзотерика, а четкая система. Практики из курса я уже осторожно интегрирую в свою работу с клиентами, страдающими от тревожности, и вижу первые обнадеживающие результаты. Методика Сухоручко стала для меня личным открытием — после долгих часов за компьютером простые упражнения "триггерной цепочки" снимают напряжение в шее буквально за минуты.

Источник: up-skills.ru

Как специалист, работающий со снами, могу отметить высокую практическую ценность методик Олега Терентьева. Они структурированы и дают клиентам понятный инструмент для самостоятельной работы. Техники по интерпретации и осознанному входу в сновидения действительно помогают прорабатывать внутренние конфликты, что я наблюдаю на практике. Материал по триггерной цепочке стал неожиданно полезным дополнением — телесные зажимы часто имеют психосоматическую природу, и работа с телом через эти упражнения усиливает эффект от сновиденческих практик.

Источник: up-skills.ru

Прорыв. После курса забыл, что такое "прострелы" в пояснице. А сны... сны теперь как терапия.

Источник: up-skills.ru

Потрясающий синергетический эффект. Редко встречается такой грамотный симбиоз психологической и физической составляющей здоровья. Работа с подсознанием через сновидения от Олега помогла моим пациентам снизить уровень хронического стресса, который часто является фоном для мышечных зажимов. А техники Александра дали им конкретные инструменты для работы с этими зажимами. Это не волшебная таблетка, а настоящая дорожная карта к себе. Обязательна к изучению всем, кто устал от боли и хочет понять ее корень.

Источник: up-skills.ru

Потрясающая синергия! Редко встретишь курс, где столь органично соединены работа с психикой (через сновидения) и физическое восстановление. Методика Александра Сухоручко научно обоснована и эффективна для снятия мышечно-фасциальных напряжений. А практики Олега Терентьева дают ключ к управлению стрессом — главным триггером многих хронических болей. Рекомендую пациентам как комплексную программу самопомощи. Результаты впечатляют.

Источник: up-skills.ru