Upskills Logo
Upskills Logo

Свое время
Александр Бараш, 2014 год

Практическое руководство по управлению личным временем и повышению эффективности для достижения баланса и целей в жизни.

Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Дата добавления
19.02.2026
Язык
Русский
Формат
PDF
Размер
47.85 Мб
Загрузки
942
Рейтинг
4.3 / 5
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

🥇 Выдаем сертификат

Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Книга Александра Бараша «Свое время» — это не просто очередной сборник советов по тайм-менеджменту. Это системный подход к тому, чтобы взять под контроль свою жизнь, перестав быть реактивным и начав действовать осознанно. Автор рассматривает время как самый ценный невосполнимый ресурс и предлагает стратегии для его грамотного инвестирования в то, что действительно важно для вас. Вы устали от чувства вины за несделанные дела и постоянной гонки? Эта книга станет вашим персональным коучем. Она поможет вам не просто планировать день, а проектировать свою жизнь, находя время для карьеры, семьи, хобби и отдыха без ущерба для каждого из направлений. Практические методики, описанные здесь, легко внедряются в повседневность и дают быстрый, ощутимый результат. Почему вам нужна эта книга прямо сейчас? Потому что каждый день, прожитый в суете и без четкого плана, — это потерянные возможности и нереализованный потенциал. «Свое время» — это инвестиция, которая окупится сторицей, высвободив вам часы и дни для действительно значимых вещей. Она написана живым, понятным языком без сложной теории и наукообразия. Это проверенный инструмент для тех, кто хочет добиваться большего, не жертвуя при этом своим благополучием и счастьем. Не откладывайте свою эффективную жизнь на завтра — начните управлять своим временем сегодня!

О чем эта книга:

О том, как перестать быть «занятым» и начать быть «эффективным».

О практичных инструментах управления личным временем и энергией.

О поиске баланса между работой, личной жизнью и саморазвитием.

О том, как расставлять приоритеты и фокусироваться на главном.

О преодолении прокрастинации и выработке полезных привычек.

Рекомендации

Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Книга о том, как обрести внутреннюю гармонию и победить хаос в душе, следуя зову своего сердца.

19.02.2026
Русский
PDF
4.86 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Книга о том, как перестать откладывать главные цели и начать день с самого важного дела, освободив время для жизни и творчества.

19.02.2026
Русский
PDF
2.93 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Книга-практикум о том, как за несколько шагов избавиться от внутренних барьеров и наконец разрешить себе жить в радости и изобилии.

19.02.2026
Русский
PDF
4.38 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Книга-практикум из 40 провокационных вопросов, которые помогут вам пробиться сквозь шум чужих советов и услышать свой истинный голос, чтобы найти опору, смысл и уникальный путь к счастливой жизни.

19.02.2026
Русский
PDF
6.55 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Книга раскрывает методы освобождения от скрытых программ техногенной цивилизации и предлагает практические техники для управления собственной жизнью.

19.02.2026
Русский
PDF
4.45 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Практическое руководство по созданию идеального впечатления, которое заставит людей обожать вас с первой минуты знакомства.

19.02.2026
Русский
PDF
7.61 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Практическое руководство по тому, как жить полной жизнью в настоящем моменте, используя силу осознанности и медитации для преодоления стресса и обретения гармонии.

19.02.2026
Русский
PDF
4.56 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Практическое руководство по борьбе с прокрастинацией: от методики Pomodoro до лайфхаков по планированию, чтобы вы успевали главное и жили без стресса.

19.02.2026
Русский
PDF
7.37 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Практическое руководство по исцелению эмоций и тела через работу с энергетическими потоками, стрессом и внутренними блоками.

19.02.2026
Русский
PDF
9.17 Мб
942
4.3 / 5
Саморазвитие
Тайм-менеджмент

Книга-практикум о том, как превратить изучение языка из скучной обязанности в естественный процесс жизни, ломая стереотипы "заучивания".

19.02.2026
Русский
PDF
2.48 Мб
942
4.3 / 5

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Переобучение в 40+: реальность без мотивационных лозунгов в 2026

И если вы хотите переобучиться в 2026 году, придется перестать думать категориями «мечта» и начать думать категориями «спрос», «деньги», «дефицит кадров», «скорость входа», «выгорание» и «вероятность выжить в профессии через пять лет».

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 18.05.2026

Иллюзия прогресса: почему вы учитесь, но не растете в доходе в 2026

Почему после десятков курсов доход не растёт? 74% учащихся не получают прибавки к зарплате — данные up-skills. Таблица окупаемости обучения, ловушка «вечного студента», кейсы из практики, мировые исследования и жёсткие выводы, как учиться, чтобы зарабатывать.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 12.05.2026

Онлайн-обучение в 2026: успехи и провалы

Почему даже качественные онлайн-курсы не приводят к результату. Анализ когнитивных искажений, поведения пользователей и статистики прохождения обучения с практическими выводами.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 05.05.2026

Где скачать курсы бесплатно в 2026: реальные способы, форматы и риски

Ищете, где скачать курсы бесплатно в 2026? Показываем реальные способы, форматы (видео, PDF, торрент, сливы, открытые базы) и главные риски — от вирусов до судов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 27.04.2026

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.