Upskills Logo
Upskills Logo

Самозащита
В. Андрейчук, 1991 год

Практическое руководство по самообороне, предлагающее систему психологической и физической защиты в различных конфликтных ситуациях.

Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Дата добавления
31.12.2025
Язык
Русский
Формат
PDF
Размер
13.4 Мб
Загрузки
758
Рейтинг
4.2 / 5
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

🥇 Выдаем сертификат

Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Книга «Самозащита» 1991 года выпуска — это практическое руководство, ставшее классикой в своей области. Она создавалась в эпоху, когда вопросы личной безопасности стали особенно актуальными, и предлагает читателю не просто набор приемов, а целостную систему мышления и поведения для защиты себя и близких. Автор делает акцент на доступности техник, их применимости в реальных условиях улицы, независимо от физической подготовки человека.

Это не просто книга, а инвестиция в вашу безопасность и уверенность. В мире, где непредвиденные ситуации могут произойти с каждым, обладание знаниями из этого руководства — ваше главное преимущество. Вы получите не только навыки, но и психологическую устойчивость, которая предотвратит большинство конфликтов. Практичные, проверенные временем методики избавят вас от чувства страха и уязвимости. Каждая страница этой книги — шаг к вашей личной силе и независимости. Перестаньте быть потенциальной жертвой обстоятельств и начните контролировать свою жизнь. Приобретите этот бесценный ресурс сегодня и получите знания, которые будут защищать вас долгие годы!

О чем эта книга:

Основы безопасного поведения в городской среде и психология самозащиты.

Простые и эффективные приемы самообороны, доступные каждому.

Тактика действий в различных конфликтных и опасных ситуациях.

Юридические аспекты самообороны и пределы допустимой защиты.

Развитие уверенности в себе и профилактика нападений.

Рекомендации

Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство по разведению кур в домашних условиях, от выбора породы до получения продукции, написанное для новичков.

31.12.2025
Русский
PDF
7.64 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство из журнала "Сделай сам" по созданию морского аквариума с кораллами и организации домашней перепелиной фермы.

31.12.2025
Русский
PDF
6.71 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Классическое практическое руководство по выживанию в дикой природе, обучающее основам безопасности, добычи ресурсов и преодоления опасностей.

31.12.2025
Русский
PDF
7.84 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство из серии "Сделай сам" по самостоятельному проведению и монтажу газового оборудования в частном сельском доме.

31.12.2025
Русский
PDF
1.97 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство с пошаговыми иллюстрациями по 50 самым важным и полезным узлам для путешественников, моряков, рыбаков и домашних мастеров.

31.12.2025
Русский
PDF
9.53 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство по экстремальному выживанию и психологической подготовке к действиям в критических ситуациях, основанное на реальном опыте.

31.12.2025
Русский
PDF
4.18 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство по сбору, заготовке и использованию дикорастущих грибов, ягод, трав и орехов, основанное на многолетнем опыте автора.

31.12.2025
Русский
PDF
6.21 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство по созданию предметов быта и декора из дерева с подробными инструкциями и чертежами для домашних мастеров.

31.12.2025
Русский
PDF
7.17 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство по выживанию и самообороне в условиях реальной уличной агрессии, основанное на прикладных техниках и тактике боя.

31.12.2025
Русский
PDF
1.39 Мб
758
4.2 / 5
Прикладная литература
Самооборона

Практическое руководство по обустройству хозяйства: как построить погреб для овощей, завести пасеку и выращивать грибы на приусадебном участке.

31.12.2025
Русский
PDF
8.45 Мб
758
4.2 / 5

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Рынок онлайн-образования 2026: цифры, тренды и прогнозы

Подробный анализ рынка онлайн-образования в 2026 году: мировая статистика, ключевые тренды, рост AI-обучения, подписочные модели, сравнение форматов и честный опыт эксперта.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.04.2026

10 сайтов для скачивания курсов в 2026

Актуальный топ‑10 сайтов для скачивания обучающих курсов в 2026 году. Экспертный обзор платформ с материалами по востребованным направлениям: IT, дизайн, бизнес, маркетинг, языки, психология. Узнайте, где найти качественные курсы без оплаты!

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 19.03.2026

Топ-10 платформ онлайн-курсов в 2026 году

Где учиться онлайн в 2026 году? Полный рейтинг 10 лучших платформ онлайн-курсов. Разбираем Coursera, Udemy, Skillbox, Stepik и Up Skills: цены, удобство, бесплатные программы и отзывы.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 16.03.2026

Почему люди массово уходят учиться в Интернет

Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.03.2026

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.