Самозащита
Практическое руководство по самообороне, предлагающее систему психологической и физической защиты в различных конфликтных ситуациях.
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
🥇 Выдаем сертификат
Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
Книга «Самозащита» 1991 года выпуска — это практическое руководство, ставшее классикой в своей области. Она создавалась в эпоху, когда вопросы личной безопасности стали особенно актуальными, и предлагает читателю не просто набор приемов, а целостную систему мышления и поведения для защиты себя и близких. Автор делает акцент на доступности техник, их применимости в реальных условиях улицы, независимо от физической подготовки человека.
Это не просто книга, а инвестиция в вашу безопасность и уверенность. В мире, где непредвиденные ситуации могут произойти с каждым, обладание знаниями из этого руководства — ваше главное преимущество. Вы получите не только навыки, но и психологическую устойчивость, которая предотвратит большинство конфликтов. Практичные, проверенные временем методики избавят вас от чувства страха и уязвимости. Каждая страница этой книги — шаг к вашей личной силе и независимости. Перестаньте быть потенциальной жертвой обстоятельств и начните контролировать свою жизнь. Приобретите этот бесценный ресурс сегодня и получите знания, которые будут защищать вас долгие годы!
О чем эта книга:
Основы безопасного поведения в городской среде и психология самозащиты.
Простые и эффективные приемы самообороны, доступные каждому.
Тактика действий в различных конфликтных и опасных ситуациях.
Юридические аспекты самообороны и пределы допустимой защиты.
Развитие уверенности в себе и профилактика нападений.
Рекомендации
Практическое руководство по разведению кур в домашних условиях, от выбора породы до получения продукции, написанное для новичков.
В. Варьяш, 2002 год
Практическое руководство из журнала "Сделай сам" по созданию морского аквариума с кораллами и организации домашней перепелиной фермы.
Классическое практическое руководство по выживанию в дикой природе, обучающее основам безопасности, добычи ресурсов и преодоления опасностей.
Практическое руководство из серии "Сделай сам" по самостоятельному проведению и монтажу газового оборудования в частном сельском доме.
Практическое руководство с пошаговыми иллюстрациями по 50 самым важным и полезным узлам для путешественников, моряков, рыбаков и домашних мастеров.
Практическое руководство по экстремальному выживанию и психологической подготовке к действиям в критических ситуациях, основанное на реальном опыте.
Практическое руководство по сбору, заготовке и использованию дикорастущих грибов, ягод, трав и орехов, основанное на многолетнем опыте автора.
Практическое руководство по созданию предметов быта и декора из дерева с подробными инструкциями и чертежами для домашних мастеров.
Практическое руководство по выживанию и самообороне в условиях реальной уличной агрессии, основанное на прикладных техниках и тактике боя.
Практическое руководство по обустройству хозяйства: как построить погреб для овощей, завести пасеку и выращивать грибы на приусадебном участке.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть большеРынок онлайн-образования 2026: цифры, тренды и прогнозы
Подробный анализ рынка онлайн-образования в 2026 году: мировая статистика, ключевые тренды, рост AI-обучения, подписочные модели, сравнение форматов и честный опыт эксперта.
10 сайтов для скачивания курсов в 2026
Актуальный топ‑10 сайтов для скачивания обучающих курсов в 2026 году. Экспертный обзор платформ с материалами по востребованным направлениям: IT, дизайн, бизнес, маркетинг, языки, психология. Узнайте, где найти качественные курсы без оплаты!
Топ-10 платформ онлайн-курсов в 2026 году
Где учиться онлайн в 2026 году? Полный рейтинг 10 лучших платформ онлайн-курсов. Разбираем Coursera, Udemy, Skillbox, Stepik и Up Skills: цены, удобство, бесплатные программы и отзывы.
Почему люди массово уходят учиться в Интернет
Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.