Upskills Logo
Upskills Logo

Любовь и картошка. Рецепты и истории израильского диетолога
Илана Гур, 2021 год

Вдохновляющая книга израильского диетолога, где через личные истории и рецепты раскрывается философия питания как акта любви и заботы о себе без жестких ограничений.

Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Дата добавления
08.03.2026
Язык
Русский
Формат
PDF
Размер
32.7 Мб
Загрузки
466
Рейтинг
4.5 / 5
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

🥇 Выдаем сертификат

Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Эта книга — уникальный сплав мемуаров, практической диетологии и кулинарного путеводителя. Автор, опытный израильский диетолог, через призму личных историй, культурных традиций и профессионального опыта раскрывает свою главную идею: здоровое питание не должно быть скучным или ограничивающим. "Любовь и картошка" в названии — это метафора гармонии между душевным теплом, которое дарит нам еда ("любовь"), и самыми простыми, "запретными" для многих продуктами ("картошка"). Книга ломает стереотипы о диетах, предлагая взглянуть на питание как на источник радости и заботы о себе. Вы получите не просто сборник рецептов, а целое мировоззрение, которое поможет наладить отношения с едой. Почему эту книгу стоит купить прямо сейчас? Потому что она заменит вам строгого диетолога — она станет мудрым и понимающим другом на кухне. Вы научитесь готовить вкусно и полезно, не отказывая себе в удовольствиях. Эти истории согреют душу, а рецепты позаботятся о теле. Это инвестиция в ваше спокойствие и здоровье без стресса. Идеальный подарок для себя или близкого, кто хочет обрести гармонию и вкус к жизни в прямом и переносном смысле. Начните свой путь к осознанному и радостному питанию с первой страницы этой вдохновляющей книги!

О чем эта книга:

О личных историях и профессиональном пути израильского диетолога.

О философии питания, где еда — это любовь, традиции и удовольствие, а не просто калории.

О рецептах полезных и душевных блюд, в которых даже картошка становится частью здорового рациона.

О балансе между телесным здоровьем и душевным комфортом, без жестких запретов и диет.

Рекомендации

Кулинарная литература
Популярная диетология

Кулинарные мемуары и размышления знаменитого французского шеф-повара Клода Вейо, наполненные историями, юмором и философией высокой кухни.

08.03.2026
Русский
PDF
4.72 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Фундаментальная классическая книга-энциклопедия по венгерской кухне от легендарного шеф-повара, содержащая канонические рецепты и кулинарные традиции.

08.03.2026
Русский
PDF
6.27 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Практическое руководство по созданию идеальных гастрономических пар, раскрывающее принципы гармоничного сочетания вина с различными блюдами от классических до неожиданных.

08.03.2026
Русский
PDF
9.22 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Фундаментальная энциклопедия дореволюционной русской кухни и домашнего хозяйства, впервые изданная в 1909 году и содержащая подробнейшие рецепты, технологии и практические советы.

08.03.2026
Русский
PDF
8.35 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Философский кулинарный манифест, который учит не следовать рецептам, а понимать базовые принципы приготовления вкусной и простой еды, освобождая творчество на кухне.

08.03.2026
Русский
PDF
6.59 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Душевные истории о любви, сопровождаемые подробными рецептами домашней сладкой выпечки, которые создают атмосферу уюта и тепла.

08.03.2026
Русский
PDF
8.78 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Том 38 масштабной кулинарной энциклопедии, посвящённый продуктам и блюдам от "Ф" (Финокки) до "Х" (Халва), с подробными рецептами, историями и технологическими секретами.

08.03.2026
Русский
PDF
9.85 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Том фундаментальной кулинарной энциклопедии, содержащий подробные статьи, рецепты и исторические справки о продуктах, блюдах и терминах, начинающихся на букву "Т".

08.03.2026
Русский
PDF
4.29 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Завершающий том фундаментальной кулинарной энциклопедии, содержащий исчерпывающие статьи, рецепты и справочную информацию о продуктах и блюдах от Ц до Я.

08.03.2026
Русский
PDF
6.61 Мб
466
4.5 / 5
Кулинарная литература
Популярная диетология

Иллюстрированный гид по миру кофе, рассказывающий о его истории, сортах, способах приготовления и культуре потребления.

08.03.2026
Русский
PDF
9.89 Мб
466
4.5 / 5

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Рынок онлайн-образования 2026: цифры, тренды и прогнозы

Подробный анализ рынка онлайн-образования в 2026 году: мировая статистика, ключевые тренды, рост AI-обучения, подписочные модели, сравнение форматов и честный опыт эксперта.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.04.2026

10 сайтов для скачивания курсов в 2026

Актуальный топ‑10 сайтов для скачивания обучающих курсов в 2026 году. Экспертный обзор платформ с материалами по востребованным направлениям: IT, дизайн, бизнес, маркетинг, языки, психология. Узнайте, где найти качественные курсы без оплаты!

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 19.03.2026

Топ-10 платформ онлайн-курсов в 2026 году

Где учиться онлайн в 2026 году? Полный рейтинг 10 лучших платформ онлайн-курсов. Разбираем Coursera, Udemy, Skillbox, Stepik и Up Skills: цены, удобство, бесплатные программы и отзывы.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 16.03.2026

Почему люди массово уходят учиться в Интернет

Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.03.2026

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.