Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен
Практический гид для детей и подростков, который учит понимать, принимать и управлять своими эмоциями с помощью простых и эффективных инструментов.
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
🥇 Выдаем сертификат
Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
Этот гид, созданный на основе книги Ванессы Грин Аллен, — это понятная и практичная дорожная карта в мире эмоций для детей и подростков. Книга помогает юным читателям не бояться своих чувств, а научиться понимать их, принимать и грамотно выражать. Она объясняет, как эмоции влияют на тело и поведение, и даёт конкретные стратегии для саморегуляции.
В современном мире, где нагрузка на психику детей огромна, этот гид становится незаменимым помощником для формирования психологического здоровья. Он написан доступным языком, с яркими примерами и интерактивными заданиями, которые превращают обучение в игру. Инвестиция в эмоциональный интеллект ребёнка — это инвестиция в его будущие успехи в учёбе, дружбе и жизни в целом. Подарите своему ребёнку суперсилу — умение управлять своими эмоциями! Эта книга — первый и самый важный шаг к уверенности в себе и внутреннему спокойствию.
О чем эта книга:
Понимание связи между мыслями, чувствами и действиями.
Практические инструменты для распознавания и называния эмоций.
Управление сложными чувствами: гневом, тревогой, грустью.
Развитие эмоционального интеллекта и устойчивости.
Простые упражнения и техники для повседневного использования.
Рекомендации
Добрая история о том, как брат и сестра Макс и Тоня учатся справляться со страхами, связанными с взрослением и переменами в жизни.
Мудрая и нежная книга-диалог, которая помогает детям и родителям пережить потерю близкого человека, объясняя тему смерти честно и бережно.
Практический гид для детей и подростков, который учит понимать, принимать и управлять своими эмоциями с помощью простых и эффективных инструментов.
Практическое руководство для родителей о том, как через игру решать сложные ситуации в воспитании, понимать эмоции ребенка и укреплять с ним связь.
Практическое руководство для родителей по выявлению и развитию врожденных способностей ребенка с ранних лет через игру и поддержку.
Тонкая психологическая притча о застенчивом и медлительном ребенке, которая помогает взрослым понять и принять его уникальный внутренний мир.
Практическое руководство с более чем 200 играми для развития ключевых способностей детей от 1 до 5 лет через ежедневное общение и веселье.
Книга для родителей о том, как мягко и с пониманием помочь ребенку преодолеть нежелание делиться, уважая его личные границы.
Визуальная книга-альбом, которая через выразительные иллюстрации исследует детские страхи и показывает, как простое родительское "всё в порядке" возвращает ребенку спокойствие и чувство безопасности.
Сборник терапевтических сказок для мягкого решения детских психологических проблем и эмоциональных трудностей.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть большеПереобучение в 40+: реальность без мотивационных лозунгов в 2026
И если вы хотите переобучиться в 2026 году, придется перестать думать категориями «мечта» и начать думать категориями «спрос», «деньги», «дефицит кадров», «скорость входа», «выгорание» и «вероятность выжить в профессии через пять лет».
Иллюзия прогресса: почему вы учитесь, но не растете в доходе в 2026
Почему после десятков курсов доход не растёт? 74% учащихся не получают прибавки к зарплате — данные up-skills. Таблица окупаемости обучения, ловушка «вечного студента», кейсы из практики, мировые исследования и жёсткие выводы, как учиться, чтобы зарабатывать.
Онлайн-обучение в 2026: успехи и провалы
Почему даже качественные онлайн-курсы не приводят к результату. Анализ когнитивных искажений, поведения пользователей и статистики прохождения обучения с практическими выводами.
Где скачать курсы бесплатно в 2026: реальные способы, форматы и риски
Ищете, где скачать курсы бесплатно в 2026? Показываем реальные способы, форматы (видео, PDF, торрент, сливы, открытые базы) и главные риски — от вирусов до судов.
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.