Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен
Практический гид для детей и подростков, который учит понимать, принимать и управлять своими эмоциями с помощью простых и эффективных инструментов.
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
🥇 Выдаем сертификат
Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
Этот гид, созданный на основе книги Ванессы Грин Аллен, — это понятная и практичная дорожная карта в мире эмоций для детей и подростков. Книга помогает юным читателям не бояться своих чувств, а научиться понимать их, принимать и грамотно выражать. Она объясняет, как эмоции влияют на тело и поведение, и даёт конкретные стратегии для саморегуляции.
В современном мире, где нагрузка на психику детей огромна, этот гид становится незаменимым помощником для формирования психологического здоровья. Он написан доступным языком, с яркими примерами и интерактивными заданиями, которые превращают обучение в игру. Инвестиция в эмоциональный интеллект ребёнка — это инвестиция в его будущие успехи в учёбе, дружбе и жизни в целом. Подарите своему ребёнку суперсилу — умение управлять своими эмоциями! Эта книга — первый и самый важный шаг к уверенности в себе и внутреннему спокойствию.
О чем эта книга:
Понимание связи между мыслями, чувствами и действиями.
Практические инструменты для распознавания и называния эмоций.
Управление сложными чувствами: гневом, тревогой, грустью.
Развитие эмоционального интеллекта и устойчивости.
Простые упражнения и техники для повседневного использования.
Рекомендации
Добрая история о том, как брат и сестра Макс и Тоня учатся справляться со страхами, связанными с взрослением и переменами в жизни.
Мудрая и нежная книга-диалог, которая помогает детям и родителям пережить потерю близкого человека, объясняя тему смерти честно и бережно.
Практический гид для детей и подростков, который учит понимать, принимать и управлять своими эмоциями с помощью простых и эффективных инструментов.
Практическое руководство для родителей о том, как через игру решать сложные ситуации в воспитании, понимать эмоции ребенка и укреплять с ним связь.
Практическое руководство для родителей по выявлению и развитию врожденных способностей ребенка с ранних лет через игру и поддержку.
Тонкая психологическая притча о застенчивом и медлительном ребенке, которая помогает взрослым понять и принять его уникальный внутренний мир.
Практическое руководство с более чем 200 играми для развития ключевых способностей детей от 1 до 5 лет через ежедневное общение и веселье.
Книга для родителей о том, как мягко и с пониманием помочь ребенку преодолеть нежелание делиться, уважая его личные границы.
Визуальная книга-альбом, которая через выразительные иллюстрации исследует детские страхи и показывает, как простое родительское "всё в порядке" возвращает ребенку спокойствие и чувство безопасности.
Сборник терапевтических сказок для мягкого решения детских психологических проблем и эмоциональных трудностей.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть большеРынок онлайн-образования 2026: цифры, тренды и прогнозы
Подробный анализ рынка онлайн-образования в 2026 году: мировая статистика, ключевые тренды, рост AI-обучения, подписочные модели, сравнение форматов и честный опыт эксперта.
10 сайтов для скачивания курсов в 2026
Актуальный топ‑10 сайтов для скачивания обучающих курсов в 2026 году. Экспертный обзор платформ с материалами по востребованным направлениям: IT, дизайн, бизнес, маркетинг, языки, психология. Узнайте, где найти качественные курсы без оплаты!
Топ-10 платформ онлайн-курсов в 2026 году
Где учиться онлайн в 2026 году? Полный рейтинг 10 лучших платформ онлайн-курсов. Разбираем Coursera, Udemy, Skillbox, Stepik и Up Skills: цены, удобство, бесплатные программы и отзывы.
Почему люди массово уходят учиться в Интернет
Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.