Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Книга исследует важность внимания как ключевого навыка для успеха и предлагает стратегии для развития концентрации в эпоху цифровых отвлечений.
Что вы получите:
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Скидка -98% для новых пользователей
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
✓️ Доступ сразу после оплаты
✓️️ Архив из 80 000+ курсов и 600 000+ книг
✓️️ Новые курсы каждый день
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
🥇 Выдаем сертификат
Вы можете получить сертификат об окончании курса в личном кабинете в любое время.
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
В своей глубокой и практичной книге «Фокус» Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», раскрывает главный навык XXI века — способность управлять своим вниманием. Он убедительно доказывает, что именно фокус, а не только IQ или упорство, определяет нашу продуктивность, креативность и качество отношений. Гоулман исследует нейробиологические основы внимания, показывает, как цифровая среда делает нас более рассеянными, и предлагает путь к восстановлению контроля над своим умом.
Эта книга — не просто анализ проблемы, а полноценное руководство к действию. Вы узнаете, как «перенастроить» свой мозг для глубокой работы, развить самоконтроль, стать более чутким лидером или партнером и научиться предвидеть долгосрочные последствия своих решений. В мире, где информация и раздражители обрушиваются на нас лавиной, умение фильтровать шум и удерживать фокус на главном становится вашим главным конкурентным преимуществом. Хотите перестать быть реактивным и начать быть проактивным? Мечтаете о прорыве в карьере или хотите построить более глубокие отношения? Всё начинается с фокуса. Прочтите эту книгу — и сделайте первый шаг к тому, чтобы ваше внимание работало на вас, а не против вас.
О чем эта книга:
О трех видах внимания: фокус на себе, фокус на других и фокус на окружающем мире.
О том, как неосознанность и цифровые отвлечения подрывают нашу способность концентрироваться.
О прямой связи между вниманием, эмоциональным интеллектом и успехом в любой сфере жизни.
О практических стратегиях тренировки "мышцы внимания" и борьбы с рассеянностью.
О важности эмпатии и социального интеллекта, которые коренятся в нашей способности фокусироваться на других.
Рекомендации
Документально-художественное повествование о жизни и борьбе выдающегося генетика Николая Тимофеева-Ресовского, ставшего символом стойкости ученого в условиях репрессий.
Сборник повестей и рассказов о нравственном выборе, долге и судьбах русской интеллигенции, центральное место в котором занимает история инженера, борющегося с системой.
Проникновенная история о духовном поиске, выборе между светом и тьмой и обретении смысла жизни через веру и любовь.
Практическое руководство по приготовлению домашних соусов и приправ — кетчупа, аджики, горчицы и ткемали — с подробными рецептами и советами по консервации.
Повесть о трагической судьбе и духовных поисках русской женщины, раздавленной мещанским бытом и жаждущей свободы.
Практическое руководство по использованию энергии лунных циклов для улучшения всех сфер жизни: от отношений и финансов до личностного роста.
Практическое руководство для женщин, желающих осознанно и эффективно построить серьезные отношения, ведущие к браку, через работу над собой и активные действия.
Книга раскрывает секреты предпринимательского мышления и практические стратегии для достижения финансового успеха и выхода за рамки обыденности.
Практическое руководство по обнаружению и устранению деструктивных психологических установок, мешающих успеху и благополучию.
Книга исследует важность внимания как ключевого навыка для успеха и предлагает стратегии для развития концентрации в эпоху цифровых отвлечений.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть больше10 сайтов для скачивания курсов в 2026
Актуальный топ‑10 сайтов для скачивания обучающих курсов в 2026 году. Экспертный обзор платформ с материалами по востребованным направлениям: IT, дизайн, бизнес, маркетинг, языки, психология. Узнайте, где найти качественные курсы без оплаты!
Топ-10 платформ онлайн-курсов в 2026 году
Где учиться онлайн в 2026 году? Полный рейтинг 10 лучших платформ онлайн-курсов. Разбираем Coursera, Udemy, Skillbox, Stepik и Up Skills: цены, удобство, бесплатные программы и отзывы.
Почему люди массово уходят учиться в Интернет
Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.
Как выбрать онлайн‑курс, чтобы не пожалеть: практическое руководство
Разбираем, на что смотреть перед покупкой курса: авторы, программа, отзывы, формат обучения. Объясняем, почему громкие названия вроде "Fullstack за 2 недели" часто не стоят внимания
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.