Upskills Logo
Смотреть каталог
Upskills Logo

[Anna Remberg] Чек-лист «5 шагов к рельефному прессу» (2021)

49
6314

Красивый, подтянутый живот с выраженным рельефом — это визитная карточка атлетического телосложения и цель многих, кто занимается своим телом. Именно эта часть тела, часто называемая «кубиками», становится объектом самого пристального внимания и усердных тренировок.

Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с
Условиями предоставления услуг

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей

49
6314
Дата выпуска
26.03.2024
Язык
Русский
Формат
Видео, PDF
Количество уроков
40
Размер
12 ГБ
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с
Условиями предоставления услуг
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Автор программы: Анна Ремберг
Материал: Практическое руководство «Пять шагов к рельефному прессу»

Данный курс — это ваш четкий и структурированный план действий. Вместо бесконечных поисков эффективных методик вы получаете готовую систему, проверенную экспертом. Всего пять последовательных шагов отделяют вас от впечатляющего результата, о котором вы давно мечтаете. Эта программа создана для того, чтобы превратить ваши усилия в максимально видимый и быстрый эффект. Перестаньте тратить время на сомнения — начните действовать по продуманному алгоритму. Инвестируя в этот курс, вы инвестируете в свою уверенность и идеальное отражение в зеркале. Сделайте решительный шаг навстречу своему преображению уже сегодня. Ваш рельефный пресс — это не мечта, а достижимая реальность с правильным руководством. Доверьтесь системе и получите тело, которое будет вас радовать.

Отзывы

ДК
Денис Казаков

Тренер по бодибилдингу

02.12.2025, Регион: Москва

Для новичков — отлично. Всё разложено по полочкам.

4.0 / 5

Источник: up-skills.ru

АС
Алина Соколова

Диетолог

21.11.2025, Регион: Екатеринбург

Наконец-то! Гид, где питанию уделено не пару общих фраз, а даны конкретные и безопасные принципы. Именно этот шаг стал ключевым для моего результата. Вся информация подана без воды, действовать по чек-листу — одно удовольствие. Спасибо, Анна!

5 / 5

Источник: up-skills.ru

МВ
Максим Волков

Инструктор по функциональному тренингу

14.10.2025, Регион: Новосибирск

Как профессионал, скептически отношусь к "секретным методикам", но здесь система реально работает. Четкая последовательность шагов, акцент на питании и восстановлении — это то, чего не хватает большинству моих клиентов в их самостоятельных попытках. Рекомендую как структурированное дополнение к базовым тренировкам.

4.7 / 5

Источник: up-skills.ru

ОЗ
Ольга Захарова

Фитнес-блогер

09.09.2025, Регион: Санкт-Петербург

Брала курс, чтобы проверить на себе и рассказать аудитории. Честно? Не ожидала такого wow-эффекта! Прошла все шаги от и до, и через 8 недель те самые "кубики" начали проявляться — впервые в жизни! Эмоции зашкаливают, когда видишь в зеркале то, о чем так долго мечтал. Система Анны — это не магия, а грамотный труд, но она действительно направляет этот труд в нужное русло. Очень довольна!

4.5 / 5

Источник: up-skills.ru

Рекомендации

Представляю вашему вниманию эксклюзивную и комплексную коллекцию материалов для подготовки к поступлению.

27.06.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 38
20 ГБ
49
7762

Известный журналист и автор популярного исторического блога приглашает вас на уникальную лекцию, записанную в атмосфере легендарного книжного магазина. Это погружение в удивительную эпоху, когда Москва, ещё не будучи официальной столицей империи, уже была средоточием динамичной жизни и культурного расцвета.

26.07.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 26
17 ГБ
43
3707

Это продолжение глубокого духовного пути. Данный курс представляет собой семь уникальных практик, направленных на прямое взаимодействие с высшими силами для преобразования вашей жизни.

07.02.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 12
17 ГБ
34
3837

Это пространство для целеустремленных людей, стремящихся к максимальной эффективности и новым горизонтам восприятия.

17.12.2024
Русский
Видео, PDF
Уроков: 38
17 ГБ
39
7330

Эта работа посвящена комплексному подходу к естественному улучшению зрения через трансформацию мышления, физических практик и повседневных ритуалов.

28.08.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 39
15 ГБ
24
9790

Откройте для себя современные принципы восстановления здоровья! Этот курс предлагает глубокое понимание проблемы дефицита железа и других форм анемии.

24.08.2024
Русский
Видео, PDF
Уроков: 35
17 ГБ
9
2421

Этот курс посвящен глубокому изучению планеты Нептун в контексте астрологического анализа. Вы погрузитесь в тайны этой загадочной планеты, чтобы понять её истинное влияние на судьбу и характер.

25.09.2024
Русский
Видео, PDF
Уроков: 38
19 ГБ
21
3265

Получите неограниченный доступ к огромной библиотеке цифровых активов от Envato Elements.

02.11.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
18 ГБ
29
1262

Этот интенсив откроет для вас универсальный подход к предсказательной практике. Вы освоите метод, который позволяет получать ясные ответы на любые вопросы, какой бы сложной ни была жизненная ситуация. Вам больше не нужно будет тратить время на поиск подходящего расклада — вы получите четкий алгоритм работы для любого запроса.

26.03.2024
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
20 ГБ
19
3497

Погрузитесь в уникальную программу, созданную специально для женщин и основанную на древнем искусстве цигун. Этот интенсив поможет вам раскрыть свою внутреннюю силу, обрести гармонию и почувствовать себя по-настоящему прекрасной.

28.05.2024
Русский
Видео, PDF
Уроков: 13
16 ГБ
44
7427

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Как выбрать онлайн‑курс, чтобы не пожалеть

Разбираем, на что смотреть перед покупкой курса: авторы, программа, отзывы, формат обучения. Объясняем, почему громкие названия вроде "Fullstack за 2 недели" часто не стоят внимания

Топ‑5 ошибок при самостоятельном обучении

Почему люди бросают курсы на середине, как не потерять мотивацию и не утонуть в теории. Простые приёмы, чтобы реально дойти до конца и закрепить знания

Где искать редкие курсы и утекший контент

Рассказываем, где можно легально и безопасно находить полезные материалы, старые курсы и архивы, которые уже не продаются. Как не попасть на фейки и вирусы

Как отличить качественный курс от инфо‑мусора

Гайд по фильтрации "инфоциганства": какие сигналы выдают халтуру, как проверить компетентность авторов и структуру программы до покупки