Спорт

Классическое руководство по горнолыжному спорту от известного тренера, где сложная техника объясняется через философию, психологию и житейский опыт.

Классический самоучитель от гроссмейстера Давида Бронштейна, который учит не только правилам, но и творческому, стратегическому пониманию шахмат.

Практическое руководство по основам шахматной игры для начинающих, от правил до базовой стратегии, с примерами и заданиями.

Легендарный футболист Рууд Гуллит раскрывает тактические секреты и философию игры, уча читателя видеть на поле то, что скрыто от обычного болельщика.

Практическое руководство по построению сильного и рельефного тела с использованием тренировок с собственным весом и подручных средств, без посещения тренажерного зала.

Культовое руководство по развитию силы и мускулатуры с использованием только веса собственного тела, предлагающее целостную систему тренировок и философию физического развития.

Профессиональное руководство по освоению сложных техник, работе с аксессуарами и постановке сольных номеров в bellydance для опытных танцовщиц.

Классическое руководство по бодибилдингу, систематизирующее фундаментальные принципы построения мышечной массы, силы и атлетического телосложения от легендарного тренера.

Практическое руководство для начинающих, которое доступно объясняет правила, базовые тактики и стратегии шахмат, помогая заложить прочный фундамент для дальнейшего роста.

Практическое руководство по самообороне и уникальной системе физической подготовки, разработанное специально для женщин.

Вдохновляющая история и практическое руководство для тех, кто мечтает пробежать свой первый марафон, преодолевая физические и психологические барьеры.

Классическое иллюстрированное руководство по бильярду, которое научит вас основам и тонкостям игры в пул и карамболь, от правил до сложных профессиональных ударов.

Полное руководство по революционной системе высокоинтенсивного силового тренинга Мах-ОТ (Maximum Overload Training) для максимального роста мышц и силы.

Практическое руководство по шахматной тактике, обучающее искусству атаки на короля (мат) и защите в безвыходных позициях (пат) для игроков разного уровня.

Классическое руководство по оздоровительному бегу, излагающее доступную и проверенную методику легендарного тренера Артура Лидьярда для людей любого уровня подготовки.

Вторая часть классической энциклопедии, представляющая собой исчерпывающее руководство по составлению и реализации эффективных тренировочных программ для бодибилдеров любого уровня.

Подробное руководство по уникальной системе статических упражнений легендарного силача Александра Засса для развития сухожильной силы в домашних условиях.

Практическое руководство для начинающих, предлагающее освоить базовую технику и тактику бокса за десять последовательных уроков.

Практическое руководство по освоению ключевого этапа метода Фридрих (F2L) для спидкуберов, желающих преодолеть барьер в одну минуту и значительно увеличить скорость сборки кубика Рубика.

Практическое руководство по построению тела с помощью минималистичных и эффективных тренировок, адаптированных для занятых людей.