Upskills Logo
Смотреть каталог
Upskills Logo

Здоровое и красивое лицо [Владимир Лысенко, Ирина Жидких]

8
4593

Фитнес для вашего лица: создайте скульптурный и сияющий образ

Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с
Условиями предоставления услуг

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей

8
4593
Дата выпуска
25.05.2024
Язык
Русский
Формат
Видео, PDF
Количество уроков
12
Размер
13 ГБ
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с
Условиями предоставления услуг
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Эта программа создана для тех, кто хочет осознанно подойти к молодости и красоте своего лица. Вы получите не просто набор упражнений, а глубокое понимание того, как работают мышцы и кожа.

Структура практической части:

Вас ждут шесть специально составленных комплексов, направленных на детальную работу с мускулатурой лица. Каждое занятие дополнено экспертными комментариями и рекомендациями по ежедневному уходу за кожей и поддержанию ее здоровья.

Представьте, что уже через несколько недель вы будете смотреть в зеркало на подтянутый, отдохнувший и моложавый овал лица. Эти методики — ваш личный тренер, который всегда под рукой. Инвестируя в эти знания сегодня, вы экономите на дорогостоящих салонных процедурах завтра. Это не просто курс, это формирование новой полезной привычки для сохранения молодости. Ваше сияние и уверенность в своей привлекательности станут лучшей наградой. Начните этот путь к более красивому и здоровому себе прямо сейчас.

Что вы освоите в ходе обучения:

Изучите основы анатомического строения лица и принципы его функционирования.

Научитесь техникам для снятия мышечного напряжения и расслабления.

Укрепите кожные структуры, чтобы повысить их тонус и упругость.

Сможете уменьшить видимые признаки утомления и воздействия стресса.

Усилите природную привлекательность и гармоничность черт.

Получите доступ к знаниям и методикам от признанных специалистов в области красоты.

Обретете заряд энергии, позитивный настрой и внутреннюю мотивацию.

Отзывы

ИЗ
Ирина Захарова

HR-менеджер

11.12.2025, Регион: Москва

После напряжённых переговоров и часов у монитора лицо было каменной маской. Этот курс стал спасением! Упражнения на расслабление творят чудеса за 10 минут. Появился здоровый румянец, ушла "зажатость" в челюсти, да и в целом взгляд стал светлее. Рекомендую всем, кто работает с людьми и в стрессе.

4.5 / 5

Источник: up-skills.ru

ОП
Олег Петров

Видеоблогер

02.11.2025, Регион: Екатеринбург

Результат на лицо! Серьёзно, через месяц ежедневных занятий стал выглядеть в кадре свежее и бодрее, даже коллеги заметили. Больше не нужно тратить кучу времени на грим, чтобы скрыть усталость. Курс — отличная инвестиция в свой имидж.

5 / 5

Источник: up-skills.ru

АС
Анна Смирнова

Косметолог-эстетист

14.10.2025, Регион: Москва

Как специалист, я скептически отношусь к массовым онлайн-курсам, но здесь меня приятно удивила глубина подачи анатомического материала. Теперь я не только сама практикую эти техники для снятия напряжения после рабочего дня, но и рекомендую некоторые принципы клиентам как домашний уход. Комплексы составлены грамотно, чувствуется рука профессионалов.

4.8 / 5

Источник: up-skills.ru

ДИ
Дмитрий Игнатьев

Актёр

05.10.2025, Регион: Санкт-Петербург

Полезно для мимической выразительности и тонуса.

3.9 / 5

Источник: up-skills.ru

МК
Мария Ковалёва

Массажист

30.09.2025, Регион: Новосибирск

Интересная методика. Взяла на вооружение несколько приёмов для расслабления лицевых мышц, дополнив своими знаниями. Для новичка информация структурирована хорошо, но мне, как человеку с медицинским бэкграундом, не хватило чуть большей детализации по биомеханике. В целом, полезно.

4.0 / 5

Источник: up-skills.ru

Рекомендации

Почему важно присоединиться прямо сейчас? Это заключительная часть самого востребованного практикума сезона, посвященного телу без отеков и самомассажу. Теперь мы углубимся в изучение методов сохранения молодости через специальные дыхательные техники и осознанные движения.

30.01.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 35
17 ГБ
21
9727

Стань экспертом в области микромелирования! Эта программа позволит вам в кратчайшие сроки освоить мастерство создания безупречных, сложных окрашиваний.

21.11.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
20 ГБ
50
3035

Этот уникальный курс предлагает глубокое и нестандартное исследование концепции красоты. Мы отойдем от шаблонных определений и рассмотрим привлекательность как многогранный и изменчивый феномен, существующий в состоянии "квантовой суперпозиции" — одновременно субъективный и объективный, внутренний и внешний.

08.07.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
16 ГБ
21
2713

Программа, направленная на коррекцию возрастных изменений лица без инвазивных процедур.

02.08.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 35
18 ГБ
44
5859

Программа для молодости кожи: научные принципы корейского антивозрастного ухода от эксперта Хевона Чона

18.07.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 39
15 ГБ
13
4365

Полное руководство по восстановлению и ускоренному росту волос

31.05.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
12 ГБ
47
8221

Возраст 35+ — это не закат, а начало нового этапа осознанной и полной сил жизни!

24.12.2023
Русский
Видео, PDF
Уроков: 36
11 ГБ
37
4617

Погрузитесь в удивительную вселенную холодной плазмы вместе с экспертом Ириной Радченко! Это уникальное руководство, которое кардинально меняет взгляд на достижение здоровья и красоты без обращения к традиционной медицине и сложным манипуляциям. Автор, прошедшая путь от косметолога до признанного предпринимателя, передает свой бесценный опыт и мотивирует огромное количество людей по всей стране.

13.02.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 39
13 ГБ
43
9173

Добро пожаловать в эксклюзивное сообщество, посвященное современным методам оздоровления и естественного омоложения. Это пространство, где вы сможете ежедневно заряжаться энергией и мотивацией благодаря уникальным занятиям от ведущих экспертов в своей области. Всего пять сеансов в неделю помогут вам кардинально изменить самочувствие, избавиться от напряжения и ощутить прилив жизненных сил.

08.05.2024
Русский
Видео, PDF
Уроков: 34
19 ГБ
32
2579

Погрузитесь в удивительное путешествие к уверенности в себе и безусловной любви к собственному телу. Эта программа создана для того, чтобы помочь вам раскрыть внутренние ресурсы самоценности и обрести глубокое душевное равновесие. Вы сбросите груз старых сомнений и ограничений, научитесь принимать свою физическую оболочку с благодарностью и начнете ярче чувствовать радость каждого дня. Ваши отношения с окружающими выйдут на новый уровень: вы станете магнитом для гармоничных партнеров и укрепите существующие связи. А в качестве прекрасного бонуса — вы заметите эффект внутреннего и внешнего обновления, ощутив прилив энергии и свежести.

16.02.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 39
14 ГБ
8
9147

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Как выбрать онлайн‑курс, чтобы не пожалеть

Разбираем, на что смотреть перед покупкой курса: авторы, программа, отзывы, формат обучения. Объясняем, почему громкие названия вроде "Fullstack за 2 недели" часто не стоят внимания

Топ‑5 ошибок при самостоятельном обучении

Почему люди бросают курсы на середине, как не потерять мотивацию и не утонуть в теории. Простые приёмы, чтобы реально дойти до конца и закрепить знания

Где искать редкие курсы и утекший контент

Рассказываем, где можно легально и безопасно находить полезные материалы, старые курсы и архивы, которые уже не продаются. Как не попасть на фейки и вирусы

Как отличить качественный курс от инфо‑мусора

Гайд по фильтрации "инфоциганства": какие сигналы выдают халтуру, как проверить компетентность авторов и структуру программы до покупки