Upskills Logo
Смотреть каталог
Upskills Logo

Техника роста. Занятие 2 [Apeiron] [Алексей Арестович]

Методики и практики для работы с эмоциями, социальными ролями и внутренними установками. Занятие 2 курса Алексея Арестовича.

Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей

Дата выпуска
19.12.2025
Язык
Русский
Формат
Видео, PDF
Количество уроков
39
Размер
2.36 ГБ
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Откройте для себя новые грани своей сущности! Ежедневная осмысленная работа: учитесь понимать чувства, социальные маски, внутренние установки и правила, чтобы стать целостным и сильным человеком.

Многие годы тренеры и эксперты повторяют о необходимости работы с внутренним миром. Но часто не хватает ясного руководства к действию: с чего начать и какие шаги предпринять. Этот модуль предлагает вам чёткие методики и практики, которые помогут исследовать сложную территорию ваших эмоций, социальных ролей, убеждений и психических процессов. Вы научитесь эффективно работать с каждым из этих элементов для постоянного развития.

Это ваш шанс выйти за рамки привычного. Перестаньте просто слушать общие советы и начните действовать по конкретному плану.

Инструменты, которые вы получите, применимы сразу — начните меняться с первого же дня.

Представьте, что вы наконец понимаете истинные причины своих реакций и можете ими управлять.

Инвестиция в этот курс — это инвестиция в вашу уверенность, гармонию и успех во всех сферах жизни.

Преодолейте внутренние барьеры, которые годами мешали вам двигаться вперёд.

Получите структурированную систему роста вместо разрозненных советов.

Сделайте решительный шаг к той версии себя, о которой вы всегда мечтали.

Ваше будущее начинается с решения, которое вы принимаете прямо сейчас.

Отзывы

ВБ
Валентина Брежнева

HR-бизнес-партнер

04.12.2025, Регион: Санкт-Петербург

Проработала блок про социальные маски — и это перевернуло мой подход к коммуникации в коллективе. Теперь я ясно вижу, какие роли включают коллеги и руководители в разных ситуациях, и могу корректировать своё поведение. Это не про манипуляции, а про осознанность и эффективность. Курс дал не просто информацию, а реальные рычаги для изменений. Огромная благодарность!

5.0 / 5

Источник: up-skills.ru

ИГ
Иван Громыко

Коуч по лидерству

22.11.2025, Регион: Екатеринбург

Ждал большего взрыва, но получил хороший, фундаментальный разбор. Методики по работе с внутренними правими действительно рабочие, применяю с клиентами. Однако некоторые моменты показались перегруженными теорией. В целом — стоящая инвестиция для тех, кто хочет систематизировать знания о внутреннем мире, а не искать волшебную таблетку.

3.9 / 5

Источник: up-skills.ru

ИК
Иванна Калинина

Психолог-консультант

15.10.2025, Регион: Москва

Как практикующему специалисту, мне часто не хватало конкретных инструментов для структурированной работы с клиентами над социальными масками и внутренними установками. Этот модуль дал именно это — чёткий, пошаговый алгоритм. Теперь я не только сама глубже понимаю свои реакции, но и могу эффективнее сопровождать других в их трансформации. Очень ценная прикладная система.

4.7 / 5

Источник: up-skills.ru

ИК
Игорь Кутейников

Тренер по личностному росту

30.09.2025, Регион: Новосибирск

Работает.

4.2 / 5

Источник: up-skills.ru

Рекомендации

Психология

Узнайте, как маркетинг влияет на ваши траты, и освойте основы финансовой дисциплины для контроля над бюджетом.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 36
6.37 ГБ
Психология

Обновленная программа Игоря Ледоховского. Часть 1, день 4 из 5. Методика для трансформации сознания, устранения внутренних блоков и достижения целей.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 11
2.58 ГБ
Психология

Курс Игоря Ледоховского. Обновленная методика для работы с сознанием, преодоления психологических установок и достижения целей. Часть 3 из 4.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 37
1.16 ГБ
Психология

Интенсивный курс о внутреннем равновесии и устойчивой радости. Практические методики для эмоциональной саморегуляции и поиска ресурсов.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 16
2.15 ГБ
Психология

Курс о когнитивных искажениях и дофаминовой зависимости. Анализ ловушек мышления, практические инструменты для осознанности и контроля.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 11
4.47 ГБ
Психология

Интенсив по глубинному преображению сознания от Игоря Ледоховского. Часть 2 из 4, день 4 из 5 обновленной программы.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 37
2.42 ГБ
Психология

Практический метод решения жизненных задач через анализ сказочных сюжетов и метафор. Автор — Николай Сорокин.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
5.66 ГБ
Психология

Курс о преодолении кризисов и выгорания. Изучение механизмов переломных моментов, инструментов диагностики и методов восстановления ресурсов.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 25
8.61 ГБ
Психология

Курс по методу поведенческой активации для преодоления депрессии. Практическое руководство от Стивена Суоллоу и Нины Йозефовиц.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 32
7.76 ГБ
Психология

Курс Лиз Бурбо и Натали Сент-Мари о влиянии пяти психологических травм на карьеру и профессиональное выгорание. Анализ и практические инструменты.

19.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 38
7.61 ГБ

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Почему люди массово уходят учиться в Интернет

Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.03.2026

Как выбрать онлайн‑курс, чтобы не пожалеть: практическое руководство

Разбираем, на что смотреть перед покупкой курса: авторы, программа, отзывы, формат обучения. Объясняем, почему громкие названия вроде "Fullstack за 2 недели" часто не стоят внимания

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 09.08.2025

Где искать редкие курсы и утекший контент: гид по цифровым архивам и скрытым ресурсам

Почему люди бросают курсы на середине, как не потерять мотивацию и не утонуть в теории. Простые приёмы, чтобы реально дойти до конца и закрепить знания

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 28.05.2025

Как отличить качественный курс от инфо‑мусора: руководство по цифровой самозащите

Рассказываем, где можно легально и безопасно находить полезные материалы, старые курсы и архивы, которые уже не продаются. Как не попасть на фейки и вирусы

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 02.04.2025

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.