Психологический адвент-календарь [Елена Кижапкина]
Психологический адвент-календарь для подведения итогов года и планирования будущего. Упражнения для самопознания и анализа достижений.
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
Открыть доступ заСкидка -98% для новых пользователей
Защита данных
Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.
Описание и детали
Этот уникальный проект — ваш персональный проводник в мир внутренней гармонии и ясности в преддверии праздников. Он представляет собой увлекательное психологическое путешествие, которое поможет вам подвести итоги года, осознать текущие победы и создать яркое видение будущего.
Материалы доступны в удобных электронных форматах для чтения на любом устройстве.
Подарите себе самый ценный подарок этой зимой — время для себя и своего развития. Не упустите шанс завершить год с чувством глубокого удовлетворения и начать новый с чистого листа и четкими целями.
Это инвестиция в ваше спокойствие, уверенность и личное счастье, стоимость которой несравнима с получаемыми результатами. Всего за один шаг вы можете получить в свои руки инструмент для мощной трансформации своего состояния.
Тысячи людей уже используют подобные практики, чтобы менять свою жизнь к лучшему — теперь ваша очередь. Начните свое путешествие к самопознанию прямо сейчас, пока есть возможность сделать осознанный выбор в пользу себя.
Этот календарь — не просто информация, это структурированный опыт, который проведет вас за руку через важнейшие размышления года. Сделайте этот Новый год по-настоящему особенным, наполненным смыслом и открытиями.
Что вас ждет внутри?
Глубокое погружение в себя: Специально разработанные упражнения и методики помогут вам лучше понять свои мысли, чувства и желания.
Анализ года: Ценная возможность оглянуться назад, чтобы вспомнить и осмыслить ключевые события и уроки уходящего года.
Фиксация успехов: Момент, чтобы зафиксировать и отпраздновать свои достижения, большие и маленькие.
Планирование с уверенностью: Инструменты для того, чтобы сформировать вдохновляющие и реалистичные планы на новый этап.
Отзывы
Арт-терапевт
17.12.2025, Регион: Казань
Обожаю, когда психологические практики упакованы в такой красивый и праздничный формат! Это создаёт особое настроение и мотивацию. Как арт-терапевт, я оценила творческие задания, которые включены в некоторые дни — они позволяют подключить правое полушарие и получить доступ к глубинным чувствам. Календарь стал для меня личным ритуалом, который помог войти в новый год с лёгкостью и ясным пониманием, куда я двигаюсь. Спасибо за эту возможность!
Источник: up-skills.ru
HR-менеджер
10.12.2025, Регион: Новосибирск
Проходила календарь параллельно с подготовкой годовых отчётов в компании. Неожиданно помог не только разобраться в личных целях, но и структурировать мысли по профессиональным достижениям. Упражнение на фиксацию успехов дало мощный заряд уверенности. Формат очень удобный — можно заниматься в любое время. Не хватило немного более детальных инструкций в некоторых блоках, но в целом — отличный опыт, который подарил ощущение завершённости года.
Источник: up-skills.ru
HR-менеджер
09.12.2025, Регион: Новосибирск
Эмоциональная перезагрузка! Проходила параллельно с подготовкой корпоративных отчётов и итогов. Этот календарь стал моим личным антистрессом. Упражнения на фиксацию успехов — просто волшебные, я наконец-то увидела, сколько всего на самом деле сделала, а не только то, что не успела. Теперь планирую новый год не с тревогой, а с любопытством и азартом. Спасибо за этот подарок себе!
Источник: up-skills.ru
Психолог-консультант
15.11.2025, Регион: Екатеринбург
Как практикующему специалисту, мне было крайне интересно познакомиться со структурой этого адвент-календаря. Автору удалось создать не просто набор упражнений, а цельное терапевтическое путешествие, которое мягко подводит человека к подведению итогов года. Я взяла на вооружение несколько методик для работы с клиентами в декабре. Очень качественная и глубокая проработка тем, хотя некоторые дни могли бы быть чуть более насыщенными.
Источник: up-skills.ru
Психолог-консультант
14.11.2025, Регион: Екатеринбург
Как практикующему специалисту, мне было крайне интересно познакомиться со структурой этого адвент-календаря. Автору удалось создать не просто набор упражнений, а цельное терапевтическое путешествие, которое мягко подводит человека к подведению итогов года. Я взяла несколько методик на вооружение для работы с клиентами в декабре. Особенно ценю баланс между рефлексией прошлого и планированием будущего — это даёт ощущение завершённости и новой точки отсчёта.
Источник: up-skills.ru
Социальный педагог
05.10.2025, Регион: Санкт-Петербург
Ценный инструмент для рефлексии. Помог осознать ключевые события года и отделить важное от суеты. Структура продумана.
Источник: up-skills.ru
Коуч по личностному росту
03.10.2025, Регион: Москва
Полезный инструмент для самодисциплины. Структура календаря не даёт забросить саморефлексию, а ежедневные небольшие шаги действительно копятся в значимый результат к Новому году. Для меня, как для коуча, важно было оценить логику построения заданий — она грамотная и последовательная. Некоторые формулировки показались немного общими, но это, пожалуй, необходимо для широкой аудитории. В целом — рекомендую как отличный способ структурировать свои мысли в конце года.
Источник: up-skills.ru
Коуч по личностному росту
30.09.2025, Регион: Москва
Потрясающе! Этот формат — гениальное решение для тех, кто хочет структурировано работать над собой, но не готов к долгосрочным программам. Каждый день — это маленькое, но очень точное открытие. Я сам веду подобные группы, и теперь обязательно буду рекомендовать этот календарь как идеальный инструмент для самостоятельной работы в конце года. Эмоциональный отклик у клиентов, которые его прошли, просто замечательный.
Источник: up-skills.ru
Психолог
29.09.2025, Регион: Санкт-Петербург
Дал ожидаемый эффект.
Источник: up-skills.ru
Рекомендации
Узнайте, как маркетинг влияет на ваши траты, и освойте основы финансовой дисциплины для контроля над бюджетом.
Обновленная программа Игоря Ледоховского. Часть 1, день 4 из 5. Методика для трансформации сознания, устранения внутренних блоков и достижения целей.
Курс Игоря Ледоховского. Обновленная методика для работы с сознанием, преодоления психологических установок и достижения целей. Часть 3 из 4.
Интенсивный курс о внутреннем равновесии и устойчивой радости. Практические методики для эмоциональной саморегуляции и поиска ресурсов.
Курс о когнитивных искажениях и дофаминовой зависимости. Анализ ловушек мышления, практические инструменты для осознанности и контроля.
Интенсив по глубинному преображению сознания от Игоря Ледоховского. Часть 2 из 4, день 4 из 5 обновленной программы.
Практический метод решения жизненных задач через анализ сказочных сюжетов и метафор. Автор — Николай Сорокин.
Курс о преодолении кризисов и выгорания. Изучение механизмов переломных моментов, инструментов диагностики и методов восстановления ресурсов.
Курс по методу поведенческой активации для преодоления депрессии. Практическое руководство от Стивена Суоллоу и Нины Йозефовиц.
Курс Лиз Бурбо и Натали Сент-Мари о влиянии пяти психологических травм на карьеру и профессиональное выгорание. Анализ и практические инструменты.
Отзывы о сервисе
Маркетолог, Москва
15.10.2024
Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям
Разработчик, Санкт-Петербург
22.03.2025
Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен
Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург
08.06.2025
Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн
Дизайнер, Новосибирск
14.11.2025
Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные
Как это работает
01
- Покупай — выбери нужный курс и оформи доступ
- Скачай — получи ссылку сразу после оплаты
- Учись — изучай материалы в любое время, без ограничений
Что ты найдёшь в Up-Skills
02
- Курсы по дизайну, IT, маркетингу, бизнесу и саморазвитию
- Материалы от десятков онлайн-школ
- Удобная структура и быстрые загрузки
- Редкие и архивные программы, которые сложно найти в сети
Почему выбирают нас
03
- Быстрые загрузки без лимитов
- Удобный поиск и фильтры
- Кросс-перелинковка между курсами одной школы
- Проверенные ссылки и поддержка пользователей
Блог
Смотреть большеПочему люди массово уходят учиться в Интернет
Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.
Как выбрать онлайн‑курс, чтобы не пожалеть: практическое руководство
Разбираем, на что смотреть перед покупкой курса: авторы, программа, отзывы, формат обучения. Объясняем, почему громкие названия вроде "Fullstack за 2 недели" часто не стоят внимания
Где искать редкие курсы и утекший контент: гид по цифровым архивам и скрытым ресурсам
Почему люди бросают курсы на середине, как не потерять мотивацию и не утонуть в теории. Простые приёмы, чтобы реально дойти до конца и закрепить знания
Как отличить качественный курс от инфо‑мусора: руководство по цифровой самозащите
Рассказываем, где можно легально и безопасно находить полезные материалы, старые курсы и архивы, которые уже не продаются. Как не попасть на фейки и вирусы
Частые вопросы
Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.