Upskills Logo
Смотреть каталог
Upskills Logo

Психологический адвент-календарь [Елена Кижапкина]

Психологический адвент-календарь для подведения итогов года и планирования будущего. Упражнения для самопознания и анализа достижений.

Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг

Открыть доступ за 299₽ 5 ₽

Скидка -98% для новых пользователей

Дата выпуска
20.12.2025
Язык
Русский
Формат
Видео, PDF
Количество уроков
40
Размер
6.64 ГБ
Нажимая кнопку, вы подтверждаете согласие с Условиями предоставления услуг
Открыть доступ за 299₽ 5 ₽
Скидка -98% для новых пользователей

Защита данных

Реестр №16-22-006365

Сайт работает только с публичной информацией и соблюдает требования GDPR, CCPA/CPRA, 152-ФЗ и международных стандартов защиты персональных данных.

Описание и детали

Этот уникальный проект — ваш персональный проводник в мир внутренней гармонии и ясности в преддверии праздников. Он представляет собой увлекательное психологическое путешествие, которое поможет вам подвести итоги года, осознать текущие победы и создать яркое видение будущего.

Материалы доступны в удобных электронных форматах для чтения на любом устройстве.

Подарите себе самый ценный подарок этой зимой — время для себя и своего развития. Не упустите шанс завершить год с чувством глубокого удовлетворения и начать новый с чистого листа и четкими целями.

Это инвестиция в ваше спокойствие, уверенность и личное счастье, стоимость которой несравнима с получаемыми результатами. Всего за один шаг вы можете получить в свои руки инструмент для мощной трансформации своего состояния.

Тысячи людей уже используют подобные практики, чтобы менять свою жизнь к лучшему — теперь ваша очередь. Начните свое путешествие к самопознанию прямо сейчас, пока есть возможность сделать осознанный выбор в пользу себя.

Этот календарь — не просто информация, это структурированный опыт, который проведет вас за руку через важнейшие размышления года. Сделайте этот Новый год по-настоящему особенным, наполненным смыслом и открытиями.

Что вас ждет внутри?

Глубокое погружение в себя: Специально разработанные упражнения и методики помогут вам лучше понять свои мысли, чувства и желания.

Анализ года: Ценная возможность оглянуться назад, чтобы вспомнить и осмыслить ключевые события и уроки уходящего года.

Фиксация успехов: Момент, чтобы зафиксировать и отпраздновать свои достижения, большие и маленькие.

Планирование с уверенностью: Инструменты для того, чтобы сформировать вдохновляющие и реалистичные планы на новый этап.

Отзывы

ТГ
Томила Германова

Арт-терапевт

17.12.2025, Регион: Казань

Обожаю, когда психологические практики упакованы в такой красивый и праздничный формат! Это создаёт особое настроение и мотивацию. Как арт-терапевт, я оценила творческие задания, которые включены в некоторые дни — они позволяют подключить правое полушарие и получить доступ к глубинным чувствам. Календарь стал для меня личным ритуалом, который помог войти в новый год с лёгкостью и ясным пониманием, куда я двигаюсь. Спасибо за эту возможность!

4.5 / 5

Источник: up-skills.ru

ЛГ
Лариса Гриценко

HR-менеджер

10.12.2025, Регион: Новосибирск

Проходила календарь параллельно с подготовкой годовых отчётов в компании. Неожиданно помог не только разобраться в личных целях, но и структурировать мысли по профессиональным достижениям. Упражнение на фиксацию успехов дало мощный заряд уверенности. Формат очень удобный — можно заниматься в любое время. Не хватило немного более детальных инструкций в некоторых блоках, но в целом — отличный опыт, который подарил ощущение завершённости года.

4.0 / 5

Источник: up-skills.ru

ЭА
Эвелина Абакумова

HR-менеджер

09.12.2025, Регион: Новосибирск

Эмоциональная перезагрузка! Проходила параллельно с подготовкой корпоративных отчётов и итогов. Этот календарь стал моим личным антистрессом. Упражнения на фиксацию успехов — просто волшебные, я наконец-то увидела, сколько всего на самом деле сделала, а не только то, что не успела. Теперь планирую новый год не с тревогой, а с любопытством и азартом. Спасибо за этот подарок себе!

5 / 5

Источник: up-skills.ru

ЭШ
Элина Шестакова

Психолог-консультант

15.11.2025, Регион: Екатеринбург

Как практикующему специалисту, мне было крайне интересно познакомиться со структурой этого адвент-календаря. Автору удалось создать не просто набор упражнений, а цельное терапевтическое путешествие, которое мягко подводит человека к подведению итогов года. Я взяла на вооружение несколько методик для работы с клиентами в декабре. Очень качественная и глубокая проработка тем, хотя некоторые дни могли бы быть чуть более насыщенными.

4.7 / 5

Источник: up-skills.ru

МЕ
Маргарита Ерыкалова

Психолог-консультант

14.11.2025, Регион: Екатеринбург

Как практикующему специалисту, мне было крайне интересно познакомиться со структурой этого адвент-календаря. Автору удалось создать не просто набор упражнений, а цельное терапевтическое путешествие, которое мягко подводит человека к подведению итогов года. Я взяла несколько методик на вооружение для работы с клиентами в декабре. Особенно ценю баланс между рефлексией прошлого и планированием будущего — это даёт ощущение завершённости и новой точки отсчёта.

4.7 / 5

Источник: up-skills.ru

РК
Родион Карташев

Социальный педагог

05.10.2025, Регион: Санкт-Петербург

Ценный инструмент для рефлексии. Помог осознать ключевые события года и отделить важное от суеты. Структура продумана.

3.8 / 5

Источник: up-skills.ru

ЮС
Юлиан Сорокин

Коуч по личностному росту

03.10.2025, Регион: Москва

Полезный инструмент для самодисциплины. Структура календаря не даёт забросить саморефлексию, а ежедневные небольшие шаги действительно копятся в значимый результат к Новому году. Для меня, как для коуча, важно было оценить логику построения заданий — она грамотная и последовательная. Некоторые формулировки показались немного общими, но это, пожалуй, необходимо для широкой аудитории. В целом — рекомендую как отличный способ структурировать свои мысли в конце года.

4.2 / 5

Источник: up-skills.ru

АЛ
Артем Лебедев

Коуч по личностному росту

30.09.2025, Регион: Москва

Потрясающе! Этот формат — гениальное решение для тех, кто хочет структурировано работать над собой, но не готов к долгосрочным программам. Каждый день — это маленькое, но очень точное открытие. Я сам веду подобные группы, и теперь обязательно буду рекомендовать этот календарь как идеальный инструмент для самостоятельной работы в конце года. Эмоциональный отклик у клиентов, которые его прошли, просто замечательный.

5 / 5

Источник: up-skills.ru

БВ
Богдан Ведерников

Психолог

29.09.2025, Регион: Санкт-Петербург

Дал ожидаемый эффект.

3.8 / 5

Источник: up-skills.ru

Рекомендации

Психология

Узнайте, как маркетинг влияет на ваши траты, и освойте основы финансовой дисциплины для контроля над бюджетом.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 36
6.37 ГБ
Психология

Обновленная программа Игоря Ледоховского. Часть 1, день 4 из 5. Методика для трансформации сознания, устранения внутренних блоков и достижения целей.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 11
2.58 ГБ
Психология

Курс Игоря Ледоховского. Обновленная методика для работы с сознанием, преодоления психологических установок и достижения целей. Часть 3 из 4.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 37
1.16 ГБ
Психология

Интенсивный курс о внутреннем равновесии и устойчивой радости. Практические методики для эмоциональной саморегуляции и поиска ресурсов.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 16
2.15 ГБ
Психология

Курс о когнитивных искажениях и дофаминовой зависимости. Анализ ловушек мышления, практические инструменты для осознанности и контроля.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 11
4.47 ГБ
Психология

Интенсив по глубинному преображению сознания от Игоря Ледоховского. Часть 2 из 4, день 4 из 5 обновленной программы.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 37
2.42 ГБ
Психология

Практический метод решения жизненных задач через анализ сказочных сюжетов и метафор. Автор — Николай Сорокин.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 40
5.66 ГБ
Психология

Курс о преодолении кризисов и выгорания. Изучение механизмов переломных моментов, инструментов диагностики и методов восстановления ресурсов.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 25
8.61 ГБ
Психология

Курс по методу поведенческой активации для преодоления депрессии. Практическое руководство от Стивена Суоллоу и Нины Йозефовиц.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 32
7.76 ГБ
Психология

Курс Лиз Бурбо и Натали Сент-Мари о влиянии пяти психологических травм на карьеру и профессиональное выгорание. Анализ и практические инструменты.

20.12.2025
Русский
Видео, PDF
Уроков: 38
7.61 ГБ

Отзывы о сервисе

person image
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю. Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

person image
Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения! Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов и остался доволен

person image
Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу. Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

person image
Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные и полезные

person image
person image
person image
person image
1 2 3 4
Алексей Иванов

Маркетолог, Москва

15.10.2024

Нашёл курс, который искал неделю.Всё просто и без обмана — оплатил и сразу получил ссылку. Теперь советую друзьям

Мария Петрова

Разработчик, Санкт-Петербург

22.03.2025

Отличная платформа для обучения!Быстрая загрузка материалов и удобный интерфейс. Уже прошёл несколько курсов

Дмитрий Сидоров

Индивидуальный предприниматель, Екатеринбург

08.06.2025

Понравилось, что можно скачать всё сразу.Нет ограничений по скорости — очень удобно для тех, кто хочет учиться офлайн

Анна Новикова

Дизайнер, Новосибирск

14.11.2025

Рекомендую всем, кто ищет качественные курсы. Большой выбор и доступные цены. Материалы всегда актуальные

Блог

Смотреть больше

Почему люди массово уходят учиться в Интернет

Как онлайн-курсы изменили рынок образования и почему все больше людей выбирают обучение через Интернет вместо классических университетов.

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 06.03.2026

Как выбрать онлайн‑курс, чтобы не пожалеть: практическое руководство

Разбираем, на что смотреть перед покупкой курса: авторы, программа, отзывы, формат обучения. Объясняем, почему громкие названия вроде "Fullstack за 2 недели" часто не стоят внимания

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 09.08.2025

Где искать редкие курсы и утекший контент: гид по цифровым архивам и скрытым ресурсам

Почему люди бросают курсы на середине, как не потерять мотивацию и не утонуть в теории. Простые приёмы, чтобы реально дойти до конца и закрепить знания

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 28.05.2025

Как отличить качественный курс от инфо‑мусора: руководство по цифровой самозащите

Рассказываем, где можно легально и безопасно находить полезные материалы, старые курсы и архивы, которые уже не продаются. Как не попасть на фейки и вирусы

Автор: Камила Аракян Опубликовано: 02.04.2025

Частые вопросы

Собрали ответы на вопросы, которые чаще всего возникают у наших пользователей.